相信自己 我快好了 给突友们打打气 腰突真不是大事儿

阳阳阳

加油，祝早日康复，我也在积极锻炼中，我也是北京的，您扎针灸的地址跟联系方式能不能说一下？

小恒

2MM,毕竟是小突出。去年我突出5MM，也是针灸恢复的，时间是一个半月。今年再发作就没这么好了，搞到现在都10个月了，还是麻烦。这位兔友多多保重，不可在突出了，不然相当的麻烦。。。

地狱刀锋

今天期末考试结束了，大四也就毕业了。回来看看大家
最近一直忙考试来着，基本上恢复正常了，就是坐的时间久了腰有点僵硬，走路的话疼痛还有不过也是好了一大半，基本上中间不用蹲下来休息。我寒假回家后接着针灸治疗，然后再看看有什么新的疗法。这病我觉得就是慢慢养，时间长了就好多了。对了，我之前脚麻的现象没有了，正常了。慢跑快步跑什么的，腿也没有无力使不上劲的感觉。