我的腰突治疗经历（南京PELD手术归来一个月）

lizhenhui80

楼主你手术已满3个月了，恢复得怎么样？我现在是术后43天了，下地走了一会儿怎么疼痛明显，好像恢复得比较慢。

tigerzhu88

hohaiwzw

我和楼主是同一天做的手术，我是在新桥医院最的双侧45MED手术，术后核磁显示突出还存在5.8mm，手术后第二天右小腿到小脚趾头疼痛就又回来了。术后三个月疼痛才稍微轻了一点。现在一直也不舒服，强忍着能站两个小时。

hohaiwzw

问了主刀医生让融合，问别的医生让休息一段时间看看，都不知道咋办了？

tigerzhu88

你好，是江苏省中西医结合医院嘛？谢林做的？

hohaiwzw

上面不是讲我是在新桥医院做的嘛

相见恨晚

楼主也不回来了，别好了伤疤忘了痛，继续和我们分享你的康复经验嘛！我也是谢主任做的，术后第三天，目前感觉非常好，先顶一下贴子！

润物无声

润物无声

先写一点吧，我术后三个月基本没有腰背肌锻炼，因为看到早做锻炼会坏事，现在想起来应该做，可以慢慢加量，哪怕一开始只做一个!
我太小心了，躺得太多，现在只要下地，腰就会酸疼，明显肌肉没力量，现在补做锻炼。
术前保守（卧床久）的人更要做，我术前基本卧床，牵引牵了一个多月，肌肉和韧带都拉松了，都不知道要加强锻炼。
当然锻炼的度要把握好，不能过了。
我手术是成功的，康复没做好，希望各位重视术后的康复。

qtmcool

我也是在谢林处做的，刚做完2个月，最近3天感觉站一会就腰酸，和你一样，不知怎么回事

相见恨晚

谢谢润物无声的无私分享，你的贴子我至少看了五遍了，来找谢主任也是受你的影响。我术前也是绝对卧床一个月，吃喝拉撒全在床。症状比你严重。感觉你这次说得非常对，你的康复训练做晚了，早一点没关系呀，但一定得循序渐进，一切以不疼为标准。术后第二天，护士就让我做踝泵和直抬腿运动了，不过我只抬10度，做5个，每天五六次吧，第三、四天慢慢增加，刚才我做了：踝泵12个、直抬腿（40度）12个、空蹬自行车20个、屈膝五点5个，感觉还好。你虽四个月了，想来你腰酸腿部不适等现象是由肌肉力量差引起的，不要灰心，就当自己才术后一个月，循序渐进地锻炼起来吧！别忘了你还有一节未做的突出，不注意锻炼就会发作，我就是个典型的例子，经常回论坛看看我们吧，我也发了贴子，我的腰突史或许对你有一定的警示作用！加油！

beilang259

我是13年2月4日在沈阳陆军总院做的MED手术，现在术后30天，术前右腿疼痛症状全无，就是动不顺溜了，腰部手术部位会有丝丝疼一下的感觉，多交流，我腰突16年，可以给大家提点建议

qtmcool

润物无声

回你短信了，建议你练习腰背肌一段时间后再看。
我这个酸痛很怪，站坐走躺都没感觉，要平躺后手放到腰下一捏，才感觉到酸痛。侧躺都捏不到。捏几下会缓解很多，但只要起来活动，再躺下一捏，还是酸痛。

润物无声

谢谢你。
现在就是后悔没及时锻炼腰背肌，护士第二周叫我都不敢做。主要是看到有突友说早做会坏事。我太小心了。也有条件躺，所以躺了这么长时间。

润物无声

接着说我的康复过程。
两个月左右时，夜里上腹疼，吓坏了，撑着去医院检查，开药吃（胃炎 )，然后眼睛和颈椎相继出现问题，又是检查治疗。总算明白什么叫祸不单行。所以很久时间没有上网了。