打败腰突

350212 · 楼主|发表于 2013-1-24 20:31

看了很多关于打败腰突的成功案例，都很激动人心，我是最近才发现L5/S1和L4/S5膨出3毫米，现在正在倒走中，也已经倒走半个月了，从一开始双脚发麻还有腰酸到现在症状已经好很多了，真的是得病了才知道身体健康才是最重要的，希望早点摆脱腰突，一起加油吧，突友们

albert · 发表于 2013-1-24 21:07

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350212 · 发表于 2013-1-24 22:17

嗯嗯谢谢 albert兄一起努力吧我相信有缺陷的人生更能活出属于自己的精彩的

350212 · 发表于 2013-1-26 19:36

第十一贴中药吃完了，还有第二十天倒走，感觉脚不怎么麻了，晚上难受些，还有今天发现坐着的时候用两双手撑着两把椅子的椅背可以坐很久腰都不觉得那么难受了，

希望早点好，争取过年后工作

350212 · 发表于 2013-1-27 19:02

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sunchengli · 发表于 2013-1-27 19:19

开始两个月最好别倒走，只做拱桥就行了

350212 · 发表于 2013-1-27 20:21

为什么呢适度的倒走不好吗

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标题: 打败腰突