腰突治疗九个多月腿还是痛特别影响走路，考虑手术了。希望做过手术的朋友给我点意见

zhu随风飘

今天早上做了两百个拱桥，速度较快。直高抬腿一边20个。等会再做两百个拱桥，睡觉。锻炼项目跟以前比减少了好几个i，现在主要还是锻炼腰肌。感觉慢慢在好转，左腰部里面有个疼痛点，现在就是神经的疼痛没有解决，站久了臀不就痛，痛的直不起来腰，

突突突突！

zhu随风飘

最近今天感觉严重了些，站了一会儿臀部痛，之前只有左小腿外侧神经痛，现在是臀部屁股和小腿都感觉痛，左边腰明显比右边腰要肥很多，不知道是不是肿了，用手捏也不觉得痛。在网上咨询医生说是神经炎，；这几天都没怎么锻炼做拱桥过程中感觉臀部到屁股有跟牵扯着痛，也怎么锻炼了，腰椎两边的肌肉也不一样了，左边明显又边少很多，是不是萎缩了？锻炼就感觉臀部痛的厉害，我该不该坚持下去，

zhu随风飘

好几天没有来更新了，怎么没人顶呢，
这几天感觉还行吧，现在上班都想坚持走路上下班，不过走到上班的地方得10分钟。还是很痛，担心没法干活。这两天感觉还行，之前都是骑摩托车上下班，把痛疼保留到上班的地方来，这几天，没怎么锻炼了，人都懒了很多，锻炼半年了感觉没什么作用一样，现在感觉腰部有时候有些酸胀。不过每天晚上我都在坚持热敷，上床之前腿有些痛，敷了之后疼痛就缓解了。

agota

楼主共勉，我情况也不乐观，跛行，麻木，痛都有哎

zhu随风飘

艾灸

我们一样  我也保守好久了 不知道是不是真要手术
每天早上起床症状最轻 到了下午就不行了

艾灸

最近听说小针刀 想去试试  楼主也可以试试
死吗当活马医  没办法

jinyu88888888

zhu随风飘

小针刀我建议你最好还是别去尝试了，没用的，会把里面的软组织弄损伤，这样好得更慢，我做了两次小针刀，我开始是屁股痛，做小针刀后就痛到小腿来了，至今小腿痛了一年了，没什么明显起色，头两天感觉还行，过几天还是一样了。小针刀只是局部松解的作用，

zhu随风飘

有条件就多躺着吧，你现在也许是急性期，急性期不要锻炼的好，我锻炼半年了。感觉没什么明显作用，反而感觉锻炼完后疼痛加重了些，躺十几分钟慢慢就好些了，现在有三个多月没有锻炼了，

我不是很帅

楼主小针刀是有用的   不过得真正高手 我这边就有一家诊所私人开的  专做小针刀，  里边有几个医生  老板也会  不过可不要找老板 他不行 只是他有关系能拿到牌开诊所罢了  真正好的只有一个医生  小针刀是盲刀 全靠医生经验来操作 好的医生一次见效  一次一般只做三刀 少就两刀 一刀170元
我没去做过，因为小针刀也是刀，也有风险，如果我再锻炼半年没好转就去做，
不过好多本省外市的人专门去找哪个诊所做，治好的人不少，治不好但减轻的人也不少，不过治不好也没好转，或者是做坏的有多少哪我就不清楚了
楼主以前做过的小针刀肯定不是高手，只是个庸医罢了，我去市级三甲中医院医治，也遇上庸医把我越治越重，你去找的医院可想而知了。
小针刀高手可遇不可求，就算专门去找他也要看医生的医德同心情。

zhu随风飘

zhu随风飘

最近半个月病情严重了不少，主要是按摩后当天晚上腰就痛得厉害，哎，我怎么不吸取教训明知道腰病是不能按摩还去按，现在是更影响走路和站了，就连在家里活动痛的不得了，小腿痛臀部也痛了，我该怎么办？？？？

echo0725

楼主有没有真正的卧床休息？一直看你在坚持上班，这样得不到休息是好不了的吧？与其这样痛苦地上班，还不如养好了舒舒服服地去工作。我也休息了两个月了，第一个月虽然在家里，可老是呆不住，还自己做饭，出去做各种治疗，结果越来越严重。后一个月天天20个小时躺着，除了吃饭上厕所，每天两次热敷导药，不到一个星期的时间就可以直腰走路了，慢慢不太疼了，才从5分钟倒走开始到现在30分钟倒走。现在屁股里和小腿外侧偶尔还是有些疼。但比起一个月前真是天壤之别。我还打算休息一个月，等九月再去上班，那时候应该好的差不多了。

希望你别灰心，做到真正的休息才能恢复得快！祝你早日康复！

smile789

我也是突友，今天术后第35天。希望大家早天恢复健康！