L4/L5彭出，L5/S1突出，现在腰一挺直就痛，坐骨神经痛！

厦门小林 · 楼主|发表于 2013-1-30 14:27

[地址=http://www.yz-bbs.com/thread-18932-1-1.html]我在厦门，有谁可以帮助我！谢谢！

time · 发表于 2013-1-30 16:01

先保守不行再手术

月亮324 · 发表于 2013-1-30 20:00

楼主我跟你的CT报告是一样的，只是证状不同我是腰酸下肢有点麻苏苏的但不疼 :腿没劲
目前没有治疗

月亮324 · 发表于 2013-1-30 20:04

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厦门小林 · 发表于 2013-2-1 14:09

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lijinhua · 发表于 2013-2-1 15:30

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地狱刀锋 · 发表于 2013-2-1 15:32

针灸要坚持，没有一种治疗手段可以很快见效

月亮324 · 发表于 2013-2-1 21:40

楼上的朋友，我是山东烟台人，，你说的那位名医是威海哪个区的，可否说的具体些，我有意去看看！，先谢谢啦

厦门小林 · 发表于 2013-2-27 15:54

今天做了推拿和牵引，但到现在似乎没有效果，还有2天，在看看吧！现在是小腿开始疼了，也不知道怎么办！

拜拜腰突 · 发表于 2013-2-27 21:31

楼主，我也是45膨出，51突出，你说的症状我刚开始就有，后来经过4个多月的治疗和锻炼消失了。但今年1月份感冒咳嗽又引发了，刚开始也是不敢站直，但是给我做康复的大夫说弯腰避免疼痛以后会更糟，除了给我推拿之外，他教我一个办法，就是趴枕头。枕头最好是荞麦之类的硬枕头，准备3个，第一分钟趴一个，第二分钟加高一个，第三分钟加上第三个。第四分钟去掉最上面的枕头，第五分钟减少到一个枕头。刚开始趴枕头真的是疼，因为趴着相当于伸直腰甚至是腰向后伸展，不过，后来慢慢疼就减轻了，当然除了趴枕头，你还要锻炼，如果站着练会很疼，那就在床上练。我是做飞燕拱桥会疼的，所以目前趴着只做向上举小腿、分合双脚的动作，感觉很有用。任何保守治疗和锻炼都不会很快见效，唯有坚持才能看到它们的好。

厦门小林 · 发表于 2013-2-28 11:37

原帖由 拜拜腰突 于 2013-2-27 21:31 发表
是45膨出，51突出，你说的症状我刚开始就有，后...

谢谢，我会学着你这样做试看看，我现在开始去游泳，希望会好！

厦门小林 · 发表于 2013-3-7 12:26

做了推拿以为好了，现在又开始腰又痛了！哎！在去推拿吧！

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lijinhua 禁止访问	发表于 2013-2-1 15:30 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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