哺乳期，腰椎间盘突出，求帮助，谢谢

lindahou

新年伊始，不知触了什么衰神，家里破事扎堆了啊。
先说说发病时间和过程：
过年的时候还都好好的呢，初二三感觉抱孩子走路的时候右腰有点不舒服，初四抱着孩子走路右屁股就开始疼了，有点岔气似的，自己走路没感觉，也没在意，以为就是岔气，活动活动就好了。初五出门走了几步，自己走路也开始疼了，没两三天右腰和屁股疼得就厉害了，以为自己生完孩子七个月了，一直没做运动造成的劳损，就做了很久没做的几个瑜伽姿势。结果第二天有时连带右大腿和小腿后面也有点疼。 由于过年事多，初六我妈又摔了胳膊，几乎所有家务和带孩子都得我自己来，没时间去看。前两天我妈胳膊手术顺利做完了，心里石头落了地，顺便在医院拍了个ct片确诊腰突了。急诊医生看的，说右边突出厉害，左边也有点小突出，不是一个间盘。要我做个核磁看骨科医生。由于急着回家给孩子喂奶就先回来了，挂了下周一的骨科号。

意识到自己的错误：
疼的厉害的时候上网查了一下觉得自己像是腰突，以为都是老年人得呢，还心存侥幸，直到看完ct，万念俱灰啊，想自己怎么的了这个病，我才33，上有老下有小以后的日子怎么过啊，迷茫了。。。。
右后来想了想都是自己大意，犹豫不决，主因一张床垫毁了腰。我们家床垫较软不适合婴儿睡，可是觉得才用了一年，大人睡挺舒服的，而且好几千，不舍得扔。月子里就一直抱着孩子喂奶，由于床垫软坐者陷进去很不得劲，就倚着床靠凑合一个月。月嫂走后，基本靠我一人带孩子，父母帮忙家务，老觉得累，就一直没有做产后恢复运动，到了冬天我几乎连门都不怎么出去了，体重比生孩子前重了40斤。最近孩子不知为啥夜里醒的比较多，我懒的起来抱着吃奶，就抻着身子，把上身窝到她小床上喂，腰右侧抻的厉害，左侧积压的厉害，每次喂十几分钟起来腰不舒服，休息一会就没事了，就没在意。。。。我觉得这个别扭的喂奶方式直接导致了我的突出。
早知道会得这个病，就算几万的床垫也得换了，弄个硬床垫方便带孩子。确诊腰突第二天就买了个棕床垫换上了，希望犹未晚也。
忽视产后运动，体重超标 ，软床垫，月子里长时间抱着喂奶，长期错误得喂奶姿势，腰部不适没有及时就诊，最后是我不突出谁突出。

说下症状和情况请大家支支招：
我主要是走路右屁股疼，右脚不敢踩实，偶尔会连带腿抻筋似的疼，偶尔会有轻微的麻，所以走路瘸；坐着不疼。仰卧久了腰会疼，翻身腰会疼。
这两天左侧腰也开始疼了，比右边高，估计就是医生说的两个地方突。具体突到什么程度文字报告还没拿到，后续补充。
由于哺乳期，不敢吃药贴膏药，我只在腰上贴了个电子膜贴，说是医院的特供药，物力止痛消炎。然后卧床休息一天了，有所缓解，不过下床走十几步路就又开始疼了。
有几个问题希望大家给解惑：
我现在是急症期吗？
什么时候能做康复锻炼，卧床一个周后吗，还是自我感觉恢复到什么程度才下床锻炼啊？
我试着倒走，是比正走舒服，但是右屁股也会疼，只是轻很多，这样的话可以倒走吗？
我不想手术，又不能吃药贴膏药，只是锻炼能恢复吗？
是不是以后都不能抱孩子啊？我原本还想开春带孩子出去玩呢。。。

希望大家给点康复经验，帮帮我这个初为人母的妈妈，先谢啦。。。

time

time

还有，请个保姆吧，度过这个时期再说

gogo

对,先请个保姆, 自己多注意卧床休息.

步步高

欢迎lindahou，希望腰突症是初为人母的一个插曲，正对应对腰突症，将其影响尽可能降低。下面回答你的几个问题：

>现在是急症期吗？
lindahou你不在严格的腰椎间盘突出症急性期。


>什么时候能做康复锻炼，卧床一个周后吗，还是自我感觉恢复到什么程度才下床锻炼啊？
不处于明显症状的时期即可，注意循序渐进，运动量从小到大。

>我试着倒走，是比正走舒服，但是右屁股也会疼，只是轻很多，这样的话可以倒走吗？
轻微的感觉是难免的，在可以接受范围内，即可尝试进行。

>我不想手术，又不能吃药贴膏药，只是锻炼能恢复吗？
你处于产后哺乳期，不宜轻易用药。运动康复训练是比较适合的方法。

>是不是以后都不能抱孩子啊？我原本还想开春带孩子出去玩呢。。。
抱孩子等同于负重，并且常常是单侧负重，这对腰椎不好，建议lindahou你至少在有症状的时期不要抱。

lindahou

lindahou

谢谢版主啊

都怪自己大意

lindahou

周一找了专家看了看，他看ct和x光片说我突出不厉害，屁股走路疼是腰肌劳损，说不用牵引，吃点药休息休息锻炼一下就行。。。
我怎么觉得有点不太对，但是朝阳医院的骨科专家，会诊断错误吗

babybabyrebecca

lindahou

医生没给开核磁，也不知是不是哺乳期不能做，还是医生急着吃饭去，我最后一个号，我还说核磁要不要做，他没说啥，反正没给我开。。。等去北医三院再看看

lindahou

45椎间盘轻度膨出，双侧黄韧带轻度肥厚，双侧椎间孔较窄；
5s1椎间盘轻度膨出，左侧侧隐窝处神经根增粗，请结合其他检查。

上边是ct文字报告，膨出能回去吗？

打不死的小突

在坛子里这个程度真的是很轻的。
但是不能大意，不请月嫂也得请亲人帮忙照顾孩子啦。老婆怀孕时我得了腰突，至今都没怎么抱过女儿，中间有几次抱女儿上楼都有明显加重的将来在等着我。

lindahou

是啊，不能大意，在家休息了几天感觉好多了，走路不怎么疼了，今天中午想出去走走，没走到小区门口，屁股和尾椎骨的连接处又隐隐作痛。。。什么时候能好啊，昨天做了三次飞燕每次30，做完也感觉又有点疼，不知道是正常的还是做过度了。

ct显示估计有炎症，（医生给开了消炎药，说哺乳可以吃，我回来看说明书写的哺乳期吃药要停止哺乳。。。所以没吃，就贴了个穴位贴）大家有别的物理或安全的消炎法吗？
按摩也没敢做，怕碰到不合适的医生越按越严重。。。哎这个病真郁闷

拜拜腰突

腰椎病炎症属于无菌炎症，吃消炎药很不靠谱啊，细菌性炎症吃消炎药才有用。幸亏楼主没吃药。