突友们我以控制症状，大家要有信心！同时，非常感谢大家所贡献的精华！

护椎一生

我今年27岁，男！影像资料所示:椎管左侧狭窄，L4/L5膨出3毫米，L5/s1突出8毫米，并向左后下方垂脱！（这是简单的资料，手机不好打字）                        我从发病到现在3个月吧，两次发病，两次战胜腰突。第一次就不说了，反正也就痛得不行，一个月就恢复正常了，不过腿和屁股还有些嘛！（对这病没认识，也没去检查！觉得应该不会得什么大病吧，也不知道腰突是啥，后果是啥！一句话，病能奈我何）第二次发病，一个月后，因为心里认识到这个病不简单，症状让人难以接受，我就少说因为大家都知道的！CT影像资料就是我上面写的！第二次突发是打球，和熬夜！躺了整两天，期间一直疼而且不知道何时止，这辈子最大的煎熬（和第一次感受一样）。两天后勉强起床去医院，检查了！医生说你保守治疗吧，（不知道她是没什么经验还是没把握，反正没说什么几句，问我上次好是贴的什么药，我就说了，她照着开了膏药，开了一周药，如果还不行她也没怎么说，问我有医保没有，说手术费贵）不过还是好人，叫我迫不得已不要手术，我母亲都快哭了，哎我这么大了还让他们流泪！！！确实粗浅意识到这病的后果和严重性！余是回家又躺了两天，期间没到这个论坛来，在百度上面逛，学到了一些锻炼的方法！我看网上说的吃药没有用，只能缓解！余于是我第五天把药断了。也吃了五天的止疼药止疼药，也贴了五天膏药，吃止疼药很好，目的在于能让我平躺着休息，平躺着休息使我恢复得很快，即使睡着了意识都让我尽量平躺！（前几天入睡很艰难）！从医院回来有躺了三天，开始起床锻炼，去买烟，在家倒走！一周后学习百度帖子飞燕，一个都做不起来，但我很认真很努力的做，做不起来也要做，直到心里感觉我已经尽最大努力了才停止，第十天开始拉单杠，心想我椎管狭窄，我就把他吊宽，也许有用吧，我明显感觉脊椎有变化，我很认真去吊，手好疼呀，但得坚持（也机缘巧合，在发病之前我正阅读羊皮卷，我本想彻底改变我的人生，非常好的书，价值无法估算，让我世界观有了从地到天的改变，我爱每一天，每一秒！当我的人际，金钱，事业，信心等等都蒸蒸日上时，就开始发病，最后留在我心中的只有不干心，和一股极强的毅力和生命力）我坚持吊杠，即使手上出了泡，起了老皮，还要坚持！付出的总会有回报，我身高长了2.6厘米，可能跟平躺有关，但不管怎么样，我感觉适合我！（原来178现在180.6）在二十天的时候，我感觉还行，缓慢的生活能自理，但腿及屁股，还是有些麻！所以我找了三天时间，在家里休息，贴了我感觉对我很有帮助的膏药，每顿吃好的，和鸡烫！果然好，症状基本消失，心里一下很开心，太神奇了！第二天，我开始远走，哇又出现毛病了，这病好顽固呀！！！心里又有点紧，忐忑不安的！大概又是一周，身体感觉一天比一天恢复得好，这一周有锻炼伴随所以恢复得好！应该说，在32天左右就和一般身体素质的人差不多了，不过心里阴影还是很重，不敢快速的弯腰，和提重！我还是忍不住去滑旱冰，大概有三次，每次都摔几下！有一次摔得厉害，两个人都飞起来，我明显感觉腰部闪了，心里那个担心呀！还好睡一觉没事！霉呀刚为昨天的大闪后怕，起床到吊柜拿东西，滑了，一屁股从高空做到床面上，明显感觉脊椎受到很大的冲击力，我更担心了！！！！还好起来检查了一下身体，没事！！！！！（我真是不怕闪呀）38天，我通过加一个护椎群得知这个网站，看见一个帖子，是关于大智慧打球的，一下受到了很大的鼓舞，第二天又开始尝试打球，连续两天下午！第三天，我感觉不到是真的发毛病还是左腿很久没锻炼胀痛，反正不舒服，心里也冷了！还好三天之后没事了！现在50天了，还可以身体很好，症状基本全无，继续锻炼！      （由于我接的宽带不能登陆会员，很奇怪，所以我用手机的流量，打字好艰难，眼睛都快看不到了，所以这次不想写了！）          感谢我的护腰，感谢我膏药，感谢羊皮卷给我重新获得的心身，感谢所有关心我的人，感谢重要的锻炼方法！  我也给大家分享一下我的心得体会！首先在你急性期后，也就是你能够正常思维是，你要振作，要懂得爱自己，只有这样你才会认真检查进入你身体，思想，精神，心怀一切都东西，这样你才会加倍努力去寻找更好的方法来拯救你，你才不会迷失，更不会盲目听从别人的，你才会很清楚你自己最需要哪种方法！经验也许只适合某人或某一时间段，唯有自己能救自己，自己也最清楚和了解自己！（要强大自己的内心，我救是能好，我要通过努力来实现）              下次再写吧，眼睛快看不见了（我要用全身心的爱来迎接今天，这是一切成功的最大的秘密）

都是自己大意

楼主是大腿麻还是小腿外侧麻？

护椎一生

护椎一生

现在身体好了，明显感觉寒冷无法穿透我的身体！前一段时间一受冷，腿马上麻了，做晚滑旱冰回来（运动要科学，腰带必须的，保护自己，到滑，慢！）洗了澡披上浴巾站了二十多分钟，就是感觉身体好，皮肉强！

唐伟九

你也椎管狭窄吗，有间歇性跛行吗

唐伟九

还滑太可怕了感觉不安全

护椎一生

椎管狭窄，间歇性颠簸有啊，我一点一点治，一步一步来！（我妈还说我是瘸子）！！！！！大家不要乱投医，我牵引机都没有见过，针灸，按摩的，我啥都没有弄过！解铃还需系铃人，就是自己！！！悟一下吧！

护椎一生

真正悟懂~爱心～对身心有很大的帮助！也造就无数成功人事（有钱人不一定成功，因为绝非永恒）         爱心，使挫折变得如春雨般温和，孤独是给我支撑，绝望时使我振作，狂喜时让我平静！！！有了爱，才会有无限的力量抗衡病魔！！不管什么正义信仰都离不开爱，比如佛教，等等！如果能够参悟并用之，你的心里很强大起来，世界上所有生灵将会充满生机！这个重要的好动西，分享给大家啦！

xyzbl

贴了什么膏药呀

blue_bug

恭喜你啊！以后运动悠着点，别再复发就好了。

lsy1987

护椎一生

jake78