腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 太极和瑜伽？！　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

标题: 太极和瑜伽？！

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楼主|发表于 2013-3-9 17:05 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

天好了，想减减肥，看孩子同学的爸爸练太极减了30多斤，很羡慕，前几天咨询了个大夫，意见是：“最好不练”，估计有的动作对腰部力量要求很大，我这脱出的别练严重了！同时碰到了个女突友，大夫也不建议她练瑜伽！在这给大家提个醒！

另：在网上看视频“面壁蹲墙”我这样脱出的，练蹲墙功行不？有没有突友给点建议？

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