什么方法治疗腰脱造成的椎管狭窄最有效？

海之韵

我女儿21岁，腰椎4节不同程度突出，现在的症状是左脚麻，是突出造成相应位置椎管狭窄造成的，目前不想手术，请大家不吝赐教什么方法治疗腰脱造成的椎管狭窄最有效？谢谢！！！！

albert

求主医治

我是很典型的椎管狭窄，黄韧带增厚，突出中度却症状很重，发作时就是间歇性跛行。但黄韧带没钙化，还未造成骨性狭窄，所以几次发作都能恢复。如果骨性狭窄是渐进性加重，很难恢复。非骨性狭窄，我觉得通过慢跑、爬楼梯，踩自行车，这些姿势可以让椎管空间扩大，还有按摩可以让血液流通营养神经。直立对椎管狭窄好像压力最大，但常坐对腰椎压力很大。所以要让自己经常保持动态。

我这是五年下来自己情况和最近看论坛琢磨出来的结论，不一定对。