腰脱有保守治疗康复的，进来交流

叶枫

本人男，36岁，去年腰痛难受十月份到中医院拍了CT显示L45彭出，L5/S1突出。活动休息两天感觉不严重，继续上班（本人是司机），关键也不知道腰突是啥病，也没重视。到了元月份出了一趟差晚上睡一觉，早上起床，起不来了，腰痛，腿疼，难受无法形容，这时知道严重了去医院拍片一看腰45还是彭出可L5/S1脱出伴椎管狭窄，还有游离。医生让手术，我说让先保守治疗，医生说不起作用，我就说过完年再来。然后我就去针灸，牵引，吃药，打针，贴膏药，能想的办法都用一直没效果，就这样坚持过了个不愉快的春节！就准备找医生开刀，就这时我表哥说让我去郑州，说他战友就专治腰椎病的。报着希望去了，谁知医生说过了最佳期，现在太严重了（他是搞推拿按摩的），不敢治了，没办法我又回到家。我就上网，发现了腰椎论坛，上面的突友都是好样的，推荐了各种治疗方法，我得到启示：自己锻炼身体才是康复之路。选择了倒走，拱桥，飞燕几种方法锻炼。经过一个多月，现在腰不疼了就腿还疼，有时轻，有时重，时好时坏，最难受就是不能坐。也不知道有和我一样的突友靠锻炼康复的没？希望突友们多指导，多交流

护椎一生

我也是你那个地方，想左后方往下垂脱约8毫米！现在正常人能干的事都能干了，都打了几次篮球了，保守两个月了！有时候坐久了有腿会麻一点，其他都还好！出了吃了五天药，其他没有去治疗过！

叶枫