有困惑，问问大家有没跟我一样的？

dnc1131 · 楼主|发表于 2013-3-26 18:59

我CT是L5/s1轻度膨出，对应应囊膜受压，其余正常，就是坐一个小时就疼，起来扭腰是，会听见骨头嘎嘎几声，又会好很多，我不知到有没有兔友是跟我一样的。。希望跟我一起交流，谢谢了。。。

勇勇 · 发表于 2013-3-26 19:45

我有时候好像也能听到骨头响，就是不清楚哪里响

dnc1131 · 发表于 2013-3-26 20:22

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lnttt2013 · 发表于 2013-3-26 20:23

有的时候，一活动，或者往后仰，就听到骨头的响声，然后腰就很舒服，但是，有时候响后反而难受了？为什么呢？

dnc1131 · 发表于 2013-3-26 20:46

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jake78 · 发表于 2013-3-27 11:21

楼主,轻度膨出不要担心的,合理锻炼与保养会很快好的,论坛里有好多锻炼心得。还有就是你得多注意坐姿和少弯腰提重物,坐久了起来运动是对的,但是注意慢慢来,不要突然大力扭腰,这样不好。平常多锻炼腰背肌肉,这是我的一些个人建议,供参考。

dnc1131 · 发表于 2013-3-28 08:48

希望真的如你所说的

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标题: 有困惑，问问大家有没跟我一样的？