腰突不可怕---结合我的经历谈谈腰突

maggie_2009

说真的，开始倒走真是别扭啊，尽管早了一个人少的时间，早上六点半，晚上八点半，还是被保安跟发现大猩猩一样的盯上了，不管他，我走我的，人家聊了几句就知趣的走开了，谁痛谁知道，管他们怎么想呢，真希望有几个倒走友啊，小区里从今天里出现我这么个怪人了。
今天一早醒来，总体感觉腿肚子有点紧，像抽筋一样，今天坐着打电脑，明显感觉酸痛感减轻了，还是要坚持，找到合适的锻炼方法。

老腰突

看了三天的帖子。祈求断线风筝咋找到您的帖子

老腰突

maggie_2009

[地址]http://www.yz-bbs.com/space-uid-4119.html，你要找断线风筝的贴子吗，点这个就好了，她的经历真是让人钦佩,估计会鼓舞到你！

7127205

哎呀我的妈妈，，，看完这个真不容易，，我是没全看完，，不过值学习的太多了，，，，找点自己有用的吧，，没准回国我也成腰突专家了，，，哈哈


下半夜了，，我得睡觉觉了

7127205

板主起挺早啊，，早上好，，头一次我半夜给我一次过了，，，，

chensong1381

痛楚

希望翅膀

那么酸疼，胀，沉是怎么回事呢，应该怎么治？

鸣夏

医生，我好像腿疼了两周就有肌肉萎缩的现象，但现在通过锻炼好多了

悠悠然然

名医咋不露面了??

我心飞翔111

我也是各腰椎突出患者，今年39岁，我的时间已经很长了，但是没太在意，痛的话就吃点药。这次由于单位组织出去旅游，我就自己的情况在网上搜下看能否出去放松一下自己！真是缘分结果让我找到了这里，同时看到了天色以晚发的帖子！真像找到了救星！说的真是太好了！在当今物欲横流的年代，这样的良医实在是太少了！我是腰5突出，但不怎么厉害，但是大夫却让我住院手术治疗。我没有住院，大夫就给我开了“根痛平片”和骨伤愈膜膏药。效果不太明显。
      我大致看了一下，楼主非常忙！且昔时如金！为何不开个自己的诊所，为广大的腰突患者解决后顾之忧呢？

    期待您的再次出现！

dtzj

刚发现这样的好帖子，起码让我看到一线希望，也没那么太悲观了。希望“天色以晚”老师能为大家提供更多好的建议及方法。

天色以晚

不要悲观，办法很多。很多老人儿很少来了，大概是腰好了都乐不思蜀了吧。。呵呵

有种热敷袋不错，我研究了一段时间，认为应该推荐给大家。这个东西用起来方便（微波炉加热），也没有烟，效果也不错。淘宝搜一下“热敷 理疗 艾盐”即可。

落花燦雪

真是好久未来，一来就看到天色冒了一下。我也来冒一个。的确好多了，但离彻底好差的远呢。那个艾盐早就买了不过没用几次就闲置了，准备开始启用之。

落花燦雪

天色，六一快乐