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标题: 我完全康复了
soniclu
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发表于 2013-4-2 08:46  个人空间  加为好友

我完全康复了



我是2011年10月右后臀部出现轻微的疼痛,当时并不知道是得了腰椎间盘突出,
2012年5月病情加重,整个右腿疼痛难忍,无法坐,在医院确诊,牵引治疗10次未果。
2012年6月开始坚持各种自我康复锻炼
2012年12月才基本康复,但没有完全康复,因为在变换体位时还会发生轻微和偶发性的疼痛。
2013年3月才完全康复,我是经过一个月的确认,确实这一个月内都没有出现偶发性疼痛,我才敢肯定的宣布我确是完全康复了。

自从上次发了自我康复心得后(http://www.yz-bbs.com/thread-18356-1-1.html),我就好久没来论坛了,从基本康复到完全康复了竟然又花了3个月时间,真是没想到。

顺便问一下版主,上康复英雄榜要什么条件?像我这样用了这么长时间才康复,能上康复英雄榜吗?

[ 本帖最后由 soniclu 于 2013-4-2 08:55 编辑 ]

[ 本帖最后由 soniclu 于 2013-4-2 20:41 编辑 ]



→ 复制链接分享本帖: http://www.yz-bbs.com/thread-19739-1-1.html

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步步高
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热心突友  
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发表于 2013-4-2 09:15  个人空间  加为好友

恭喜soniclu!我已经把你的加入康复英雄榜的申请转给了albert版主。





以德服人
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albert
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热心突友  
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发表于 2013-4-2 10:56  个人空间  加为好友

恭喜!恭喜!soniclu一定要继续保持啊,下次康复英雄榜更新的时候一起加进去。





过去的每一天,我们都团聚在一起,互相鼓励、携手康复,
明天起的每一天,我们依然还在这里亲密友爱、并肩战斗!
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寂静之风
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发表于 2013-4-2 15:52  个人空间  加为好友

请楼主说说用了怎样的锻炼方法?等我们也能学习

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eenong
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发表于 2013-4-2 17:55  个人空间  加为好友

恭喜康复! 注意保持哦..........

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soniclu
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发表于 2013-4-2 20:39  个人空间  加为好友

回复 #4 寂静之风 的帖子


我的康复心得写在上面呢http://www.yz-bbs.com/thread-18356-1-1.html
希望对你有帮助

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soniclu
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发表于 2013-4-2 20:43  个人空间  加为好友

回复 #3 albert 的帖子


谢谢版主:)期待中,有空我还想整理汇总一下我的康复锻炼方法

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stzxsxy
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发表于 2013-4-3 22:22  个人空间  加为好友

回复 #7 soniclu 的帖子


非常期待你的经验!现在正在被疼痛折磨!很佩服你的专业和认真!向你学习!

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soniclu
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康复突友  
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发表于 2013-6-3 12:58  个人空间  加为好友

我抽空把写了 腰突的自我康复锻炼法汇总及个人体会
希望对大家有帮助
http://www.yz-bbs.com/thread-20565-1-1.html

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力争战胜腰突
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发表于 2013-6-3 15:10  个人空间  加为好友

谢谢楼主,恭喜楼主。你的方法值得我们学习。

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soniclu
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康复突友  
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发表于 2013-6-20 00:00  个人空间  加为好友

方法是别人的,但如何使用却全在自己
使用方法时要注意结合自己的实际情况修正

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在世要健康
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发表于 2013-10-2 11:54  个人空间  加为好友

年6月开始坚持各种自我康复锻炼u 的帖子


请问你是那些自我康复锻炼

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祁连老张
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发表于 2013-10-11 12:44  个人空间  加为好友

恭喜楼主康复

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前突后突
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发表于 2013-12-3 16:19  个人空间  加为好友

恭喜你,加油

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