请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

腰椎论坛

这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!

 找回密码
 立即注册
腰椎论坛»腰椎论坛 突友大家谈 我完全康复了   『 交流腰椎间盘突出治疗方法,分享腰突症康复经验 』
回复 发新帖

标题: 我完全康复了

  [复制链接]
注册会员
UID
78907
精华
0
帖子
61
积分
2
银子
162 两
阅读权限
10
注册时间
2012-6-18

康复突友

 楼主|发表于 2013-4-2 08:46 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

我是2011年10月右后臀部出现轻微的疼痛,当时并不知道是得了腰椎间盘突出,
2012年5月病情加重,整个右腿疼痛难忍,无法坐,在医院确诊,牵引治疗10次未果。
2012年6月开始坚持各种自我康复锻炼
2012年12月才基本康复,但没有完全康复,因为在变换体位时还会发生轻微和偶发性的疼痛。
2013年3月才完全康复,我是经过一个月的确认,确实这一个月内都没有出现偶发性疼痛,我才敢肯定的宣布我确是完全康复了。

自从上次发了自我康复心得后(http://www.yz-bbs.com/thread-18356-1-1.html),我就好久没来论坛了,从基本康复到完全康复了竟然又花了3个月时间,真是没想到。

顺便问一下版主,上康复英雄榜要什么条件?像我这样用了这么长时间才康复,能上康复英雄榜吗?

[ 本帖最后由 soniclu 于 2013-4-2 08:55 编辑 ]

[ 本帖最后由 soniclu 于 2013-4-2 20:41 编辑 ]
← 扫一扫直达 本贴手机版


◎ 本贴链接:http://www.yz-bbs.com/thread-19739-1-1.html
版主
UID
9
精华
0
帖子
2393
积分
2
银子
4698 两
阅读权限
100
注册时间
2007-11-7

热心突友

发表于 2013-4-2 09:15 | 个人空间 | 显示全部楼层
恭喜soniclu!我已经把你的加入康复英雄榜的申请转给了albert版主。


版主
UID
344
精华
1
帖子
2724
积分
12
银子
5936 两
阅读权限
100
注册时间
2008-3-10

热心突友

发表于 2013-4-2 10:56 | 个人空间 | 显示全部楼层
恭喜!恭喜!soniclu一定要继续保持啊,下次康复英雄榜更新的时候一起加进去。


注册会员
UID
87813
精华
0
帖子
22
积分
0
银子
78 两
阅读权限
10
注册时间
2012-12-22
发表于 2013-4-2 15:52 | 个人空间 | 显示全部楼层
请楼主说说用了怎样的锻炼方法?等我们也能学习


注册会员
UID
87559
精华
0
帖子
95
积分
0
银子
190 两
阅读权限
10
注册时间
2012-12-11
发表于 2013-4-2 17:55 | 个人空间 | 显示全部楼层
恭喜康复! 注意保持哦..........


注册会员
UID
78907
精华
0
帖子
61
积分
2
银子
162 两
阅读权限
10
注册时间
2012-6-18

康复突友

 楼主| 发表于 2013-4-2 20:39 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #4 寂静之风 的帖子

我的康复心得写在上面呢http://www.yz-bbs.com/thread-18356-1-1.html
希望对你有帮助


注册会员
UID
78907
精华
0
帖子
61
积分
2
银子
162 两
阅读权限
10
注册时间
2012-6-18

康复突友

 楼主| 发表于 2013-4-2 20:43 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #3 albert 的帖子

谢谢版主:)期待中,有空我还想整理汇总一下我的康复锻炼方法


注册会员
UID
91612
精华
0
帖子
3
积分
0
银子
6 两
阅读权限
10
注册时间
2013-4-2
发表于 2013-4-3 22:22 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #7 soniclu 的帖子

非常期待你的经验!现在正在被疼痛折磨!很佩服你的专业和认真!向你学习!


注册会员
UID
78907
精华
0
帖子
61
积分
2
银子
162 两
阅读权限
10
注册时间
2012-6-18

康复突友

 楼主| 发表于 2013-6-3 12:58 | 个人空间 | 显示全部楼层
我抽空把写了 腰突的自我康复锻炼法汇总及个人体会
希望对大家有帮助
http://www.yz-bbs.com/thread-20565-1-1.html


注册会员
UID
93929
精华
0
帖子
48
积分
0
银子
120 两
阅读权限
10
注册时间
2013-5-23
发表于 2013-6-3 15:10 | 个人空间 | 显示全部楼层
谢谢楼主,恭喜楼主。你的方法值得我们学习。


注册会员
UID
78907
精华
0
帖子
61
积分
2
银子
162 两
阅读权限
10
注册时间
2012-6-18

康复突友

 楼主| 发表于 2013-6-20 00:00 | 个人空间 | 显示全部楼层
方法是别人的,但如何使用却全在自己
使用方法时要注意结合自己的实际情况修正


注册会员
UID
98949
精华
0
帖子
4
积分
0
银子
8 两
阅读权限
10
注册时间
2013-9-25
发表于 2013-10-2 11:54 | 个人空间 | 显示全部楼层

年6月开始坚持各种自我康复锻炼u 的帖子

请问你是那些自我康复锻炼


注册会员
UID
96843
精华
0
帖子
271
积分
0
银子
640 两
阅读权限
10
注册时间
2013-8-2
发表于 2013-10-11 12:44 | 个人空间 | 显示全部楼层
恭喜楼主康复


注册会员
UID
100755
精华
0
帖子
22
积分
0
银子
76 两
阅读权限
10
注册时间
2013-12-3
发表于 2013-12-3 16:19 | 个人空间 | 显示全部楼层
恭喜你,加油


发新帖

这里是一群很优秀的人,因为他们从骨子里就非常突出!
World without strangers, www.yz-bbs.com

手机版|联系我们|腰椎论坛

GMT+8, 2018-9-22 05:44

www.yz-bbs.com
2006--2018 版权所有 所有权利保留