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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 第一天倒走！　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 第一天倒走！

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楼主|发表于 2013-4-3 14:12 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

刚刚倒走了1KM！刚走时不走直线，走走好多了。倒走感觉臀部的拉筋没有了。走到700多米时开始微微后背出汗，明天接着走！

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发表于 2013-4-3 14:50 | 个人空间 | 显示全部楼层

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发表于 2013-4-3 16:38 | 个人空间 | 显示全部楼层

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