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腰椎论坛»腰椎论坛 › 突友大家谈 › 大家怎么锻炼颈椎啊？　　『交流腰椎间盘突出治疗方法，分享腰突症康复经验』

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标题: 大家怎么锻炼颈椎啊？

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楼主|发表于 2013-4-7 17:47 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

颈椎论坛完全没人气。但很多腰突的人颈椎也不好吧。我现在晚上睡觉手很麻。

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发表于 2013-4-7 17:57 | 个人空间 | 显示全部楼层

游客不能查看本楼内容

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楼主| 发表于 2013-4-7 18:23 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #2 求主医治的帖子

拉筋是针对颈椎的拉筋么？

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发表于 2013-4-7 18:32 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #3 medline 的帖子

有，把头放在床沿外。

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