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从2009年4月检查到突出到现在已经整整4年了，非常感谢大家热心的帮助，这期间也有很多网友跟我一样的情况加我的QQ咨询目前的情况，我也决定有必要跟大家分享一下了，目前的状况还不错，每周还能打二次羽毛球，当然如果运动过量了，腰部还是会很不舒服。再加上有过敏性鼻炎，打喷嚏的时候就需要特别的留意了。
当初医生都建议进行手术，但是手术不太确定性太强，所以最终还是没有选择去动手术，我老妈经过多方打听，在武汉老家有个老医生治疗这个病比较有名，当时就请假慕名而去了，去那看腰椎颈椎的人超级多（老年人居多，让我很汗颜）需要排队，治疗过程很简单，就是打针，而且过程是不给别人看的，背上被快速的扎了很多针，扎得很浅，我感觉这个应该不是重点，重点的是在屁股尾骨那个地方扎了一个很深的针，我还问医生是不是封闭针，他说不是，也不愿多说，我也是打着死马当活马医的心态懒得去多问了。
最开始打完针后，腰部很僵硬，医生建议我回去就直接躺着，木板床，不能有打麻将等常坐的行为。每周打3次，总共2周打了6次，白天黑夜的躺，中途实在忍不住，找朋友打了2场麻将，坐了2个下午，呵呵！
打完针后，医生还开了几个月的粉末中药，后来吃完了，又让在武汉的朋友买了点寄过来，再后来中药长虫了，也就没有坚持吃了，因为那药不是很好吃，呵呵！另外我也采纳了突友们的建议做艾灸治疗，那个时候腿上、腰部有痛点，买来艾条对着痛点灸。腿上、腰上都是被烫伤、灼伤的痕迹，做艾灸烟雾很大，以至于小区保安有一天上来敲门问是不是家里什么东西烧着了。
那个时候也坚持每天跑热水脚，最开始3个月一直是请假在家躺着，后3个月就是上午在家里躺着，下午到公司上班,说到这里还要非常感谢公司老板对我的照顾，因为公司不仅批了我的长假，还把我请假期间的工资照发。
后来正常上班后，还有坚持每天早上倒走练习，坚持了大概半年左右后就出现惰性了，现在基本上都没倒走过了。当时状态恢复得很不错，腰部会有不适，但是没有太明显，可以直接从床上起来而不需要手慢慢支撑住，腿也可以抬起超过45度了，而不像以前那样，抬一点就会痛。
现在情况看似还不错，老婆一直建议去医院拍个片子看看现在的情况，因为我的站姿发生变化了，腰部那个地方有点点歪了，可能是那边有突出导致的，但是我一直鼓足不了勇气去检查，总想着自欺欺人的过一天算一天，我怕检查后，检查的结果及医生的结论又会让我们整个家庭陷入到恐慌中。 |
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