抱膝摇腿式的困惑

腰突2013

我L5-S1腰突走路、坐等基本上没啥症状了，就是平卧抱腿屁股那还是痛。我尝试抱膝摇腿痛会减轻点。但运动结束后反而觉得比不运动的时候痛点。各位完全康复的来说说。这个运动能做吗？

albert

这个动作是可以做的，我知道一些医院的康复科就经常让患者自己做这个动作，但是任何动作都不要过度，角度不要超过自己的承受范围。