请问大家:卧床应该是仰卧还是侧卧？躺多久？

zy0355 · 发表于 2013-5-4 11:29

真难受！半小时后就腰困！上下分成两节了，中间断层了？？碍！反正是不舒服！！

雨走天晴 · 发表于 2013-5-4 12:25

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zy0355 · 发表于 2013-5-4 13:07

在百度收吧！一下说不清！我这几天不拉了，有一种药覆，不让大的动作锻炼！等覆完再锻炼吧！！

zy0355 · 发表于 2013-5-17 08:58

躺够30天了起床后走30分钟腰部还是酸，困。怎么办呀！！能不能锻炼了？

遗失的美好lisa · 发表于 2013-5-18 10:08

个人觉得仰卧侧卧都可以,在床上躺着也不能保持一个姿势,仰卧一段时间就侧卧侧卧一段时间就仰卧.另外,过了急性期,只要腰部不是特别疼,就可以佩戴腰围下床走动.开始腰背肌的锻炼。

zy0355 · 发表于 2013-5-18 16:05

可是我一开始就不是疼的感觉，就是困，酸！现在还是酸！真没目标了、、、、、、、

buxiangtuchu啊 · 发表于 2013-5-18 18:45

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zy0355 · 发表于 2013-5-19 10:13

热敷中药！！躺着！！

buxiangtuchu啊 · 发表于 2013-5-20 11:22

感觉怎样了听说用中药不管是喝的还是外用的都好慢你用的是不是这样？

zy0355 · 发表于 2013-5-20 16:09

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buxiangtuchu啊 · 发表于 2013-5-20 16:59

还在坚持用吗
要不你先坚持用要是效果好了给我说一声
我也试试

zy0355 · 发表于 2013-5-21 10:44

还有5天的药，好与坏我都坚持用完吧！毕竟给药人也付出心血了！！

zy0355 · 发表于 2013-5-21 16:10

45分呀45分！！！腰真酸呀腰真酸！！

buxiangtuchu啊 · 发表于 2013-5-21 18:46

嗯也是坚持吧
45分钟什么意思走路还是坐还是站着呢？
治疗的时候不是需要休息的吗？？？
需要锻炼配合么？

zy0355 · 发表于 2013-5-21 19:31

站立45分钟后的感觉！！！休息的都不会站立了！！

[ 本帖最后由 zy0355 于 2013-5-21 19:32 编辑 ]

penguin411 · 发表于 2013-8-4 07:49

最近如何了，我的情况合你很像，建议你找个温水泳池游泳，会有帮助的

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