躺了15天了，现在站起来腰酸困？正常么？？是还没有躺够么？

zy0355 · 楼主|发表于 2013-5-1 17:40

求问、躺了15天，站起来半小时腰部就酸困！！！躺下前没有所为的急性期，就是困疼，都15天了，再躺就废了！可站起就酸困，怎么回事呀？？？

zy0355 · 发表于 2013-5-1 21:03

前辈们！帮帮忙吧！！

zy0355 · 发表于 2013-5-2 12:29

又起来一小时！后10分钟腰困死了！困的没法忍受，苍天呀！！怎么办呀？？？

winewo · 发表于 2013-5-2 14:21

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350212 · 发表于 2013-5-2 16:58

没有急性期的话还是开始有计划且合理的锻炼吧要不一直躺着是不能解决问题的还是应该靠锻炼让腰部重新变得有力量才能远离腰突

zy0355 · 发表于 2013-5-2 17:57

每天拉筋2次/40分钟，拱桥2次/40个，晚上睡前《10个燕飞是锻炼过了还是不够？？

zy0355 · 发表于 2013-5-4 13:10

好几天了，怎么办呀！求

高人支招！！！

zy0355 · 发表于 2013-5-5 10:19

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被突袭击 · 发表于 2013-5-5 13:42

我躺倒之前也和您一样，没有所谓的急性期，我觉得象咱这样的，好的就是慢，我一亲戚急性期有一星期疼的要死要活的，后来就吃点药两个月后就下地拾棉花了，您现在一定调整好心态，咱这就是慢性病，急不来，三个月是个小周期，六个月是个大周期，要有和腰突打持久战的准备，躺床上也可以活动手脚，就是不要让腰椎受力，坚持就是胜利，相信我们一定会好的！

zy0355 · 发表于 2013-5-5 13:56

嗨！真没办法，都躺20天了，还没好！！你当时有我这症状没有？？谢谢你！！

最爱mm · 发表于 2013-5-5 14:41

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zy0355 · 发表于 2013-5-5 17:57

我没有所谓的急性期，就是觉得不舒服就躺下了，现在就是咱起来就腰困，估计45分钟就的躺下。家里一堆事帮不上手，还必须在孩子面前坚强。没法说o

zy0355 · 发表于 2013-5-9 08:40

一天又一天。

zy0355 · 发表于 2013-5-14 08:16

酸！酸！酸！

zy0355 · 发表于 2013-5-16 20:58

今天30天我是不是可以做锻炼了？还是腰酸困但是不疼！！

突出的大学梦 · 发表于 2013-5-16 21:16

适当的锻炼还是很有必要地，但是不要过度，否则会加重病情！

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