躺了15天了，现在站起来腰酸困？正常么？？是还没有躺够么？

zy0355 · 发表于 2013-5-21 16:12

都一个多月了！！

goacgo · 发表于 2013-5-21 18:47

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zy0355 · 发表于 2013-5-22 09:39

锻炼但不知道多少的量合适，又怕过了加重！！只能做一点锻炼！！

zy0355 · 发表于 2013-5-23 11:42

去扎针了！要连扎8天！！

zy0355 · 发表于 2013-5-26 12:46

扎针灸第三次，我扎针后直接就去泡澡去了，虽然水有点热，但也能在里面带10几分钟，现在是不知道泡泡澡时用不用做些运动！！

闲着也是闲着621 · 发表于 2018-9-8 23:23

才15天，躺了136天的路过。我现在不像原来那么疼了，就是腰酸，活动半小时就酸胀的不行，躺一会就有好转。我觉得在不影响腰椎的前提下适当锻炼锻炼。当前先热敷一下缓解症状。

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