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以下内容是我发给一位也是头颈不好的朋友,后来她好多了,也就没去做mri确认是否突出。 应该是百度上的。 供参考。
平常在床上还是以听为主,现在的资源很多,手机上都有。 note2之类的大屏幕手机建议就别用了,我那个朋友用了之后就严重很多,现在也不用note2了。
1.什么样的枕头比较好呀,那里有买.
2.我可以做牵引吗
3.各椎体和局部小关节骨质增生 怎么处理呀.
4.怎么让颈椎不严重呀, 我现在左手的小指痛痛的,弯曲伸直有点痛痛的,硬的,手
掌有点麻麻的.
(颈椎MRI :
颈椎序列如常,生理曲度变直. C4-5椎间盘突出,C6-7, C 5-6 椎间盘膨隆,压迫硬
脊膜囊,各椎体和局部小关节骨质增生. )
医生回复:
1. 头低颈高的枕头,医疗器材商店应该有卖。
2. 只要方法正确,可以做(大医院,正规的那种)
3. 只要不压迫神经,不是症状的原因,不用管。
4. 经常做颈部运动,伸展两侧弯,旋转。一日两次,每次10分钟。
针对第4点的补充:
我认为这种自主的旋转运动(如果疼痛患者也不会进行下去,我也不主张忍痛运
动)对“颈椎某个椎体”不会引起致病性的旋转偏位,我倒是怀疑所谓的整 骨(这
是被动的运动)才更有导致患者发病的危险性。在我的临床工作中我碰到过两例颈
椎病中医整骨后引发瘫痪的例子。
目前的观点是大部分眩晕和颈椎病没有什么直接关联,更多的眩晕是前庭疾病或头
部疾病引发的。当然寰椎疾病的患者有可能出现眩晕,但毕竟是罕见。
如果没有给患者一定的时间限制,他们很难做到坚持锻炼。所以我对我的患者的要
求是必须在每一天规定的时间里做习惯性的运动,这样好习惯变成了像吃 饭那样
的生活中的一部分,对患者只会有利不会有害。当然这个问题上,每一个医生可以
保留自己的意见。
颈椎增生和颈椎失稳有联系,但绝对不一样。颈椎失稳可以引发或加重颈椎增生,
但是颈椎增生到一定时候反而可以使颈椎稳定。希望你不要把这两个不同 概念搞混。
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