关于吊单杠

突是什么感觉 · 楼主|发表于 2013-5-22 17:30

说明一下，颈椎不好的人吊单杠时一定要注意，要量力而行。因为颈椎有问题的话，吊单杠可能会伤害到颈椎，如果颈椎健康就可以。

还有就是，吊单杠跟腰椎牵引有什么不一样？医生说我牵引没有作用，但是又让我适量地吊单杠，我以为吊单杠跟牵引的作用是一样的。

happyfish · 发表于 2013-5-22 17:41

吊单杠时间短, 力量也小, 不舒服立刻可以停止.牵引力量大, 有什么不适也许不会立刻感受到, 有点被动. 当然, 在医生的指导下, 一般都还是安全的

突是什么感觉 · 发表于 2013-5-22 17:44

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春雷夏虹 · 发表于 2013-5-23 16:34

向后脱出可以吊单缸么（中央型）

突是什么感觉 · 发表于 2013-5-24 08:31

不能乱做锻炼，需要咨询医生，否则会越来越严重的。

春雷夏虹 · 发表于 2013-5-24 09:02

现在医生干了屠夫的活

突是什么感觉 · 发表于 2013-5-24 11:05

需要找到好的医生，然后就听那个医生的建议。

突是什么感觉 · 发表于 2013-5-24 11:06

不是所有医生都坏，要是我一开始就找了现在的医生，我肯定不会突出的。当时的两节彭出因为遇上不好的医生，只好一节，现在一节突出了。

春雷夏虹 · 发表于 2013-5-24 13:54

恭喜你在对的时间遇见了对的人

原帖由 突是什么感觉 于 2013-5-24 11:06 发表
生都坏，要是我一开始就找了现在的医生，我肯定不会...

突是什么感觉 · 发表于 2013-5-24 14:03

还没有，因为损伤已经不可逆了，一切靠自己，医生只是从他的角度给点意见，可能我最终还是需要手术，因为神经受压

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