马上大学毕业工作，突了，我茫然了！

lcx

我是山西的。过年干活受累，开始没怎么注意。一正月就感觉屁股疼，没事就去做按摩什么的，做完没事过上一阵又开始以为就是普通的着凉了。过完年出去毕业游，累的更疼了，回来就去医院拍CT，被医生告之腰椎膨出4.5骶1。完了就是各种锻炼，再网上购买各种黑膏药、胡腰带、艾条、负跟鞋。但是只感觉缓解。那些打广告的私人医院又不敢去，怕被坑的更严重。正规医院去了就是按5分钟左右没啥作用。我马上面临着大学毕业参加工作，希望有好心人能帮帮我，25岁就有这了，我不敢想以后的日子。。。
上传几张CT图希望能看懂得帮看下严重不严重，小弟在这里谢谢了！
传不上来，郁闷希望有人留下联系方式扣扣号什么的

御风者

力争战胜腰突

你的CT报告说你是膨出，那就还不严重，这个病没有特效药，目前的医疗水平来看，就是手术也只是治标不治本。

既然无法根治，那么就只有强健体魄才是王道，长期与腰突抗争，是一辈子的事情。

早晚多锻炼，比如倒走（确保安全的前提下），飞燕，挺肚，甚至半仰卧起坐（曲膝）都是锻炼的方法。

注意不要搬重物，多休息，不工作的时候尽量锻炼+卧床休息，还有要睡硬板床或者较硬面的席梦思床垫（切忌睡软床垫）。

最后我想说的是，我也是一个被查出腰突的，30多岁了，要养家，刚开始看到CT报告极其郁闷，后来在论坛上看到这么多人在奋斗，抗争，最重要的是找到锻炼的方法后心态慢慢调整了。

看过电视报道，我国超过2亿多人又腰突，只是好多人可能症状不重不说而已。

说的有点多了，总之，科学锻炼吧，你会好起来的。

lcx

目前每天就是各种锻炼 实在是没什么办法