我的腰突发展里程

突是什么感觉

这里我想回忆一下我的腰突是怎么发展成现在这样子的。

总结而言，内因是我的无知，外因就是各种误导以及机缘巧合

首先，就是何时开始腰椎有问题？就是上年4月的时候，因为一直周五下雨，所以一连几周都没有活动，突然一周不下雨了，就打篮球了。因为打得比较激烈，其中我有空中转身躲避然后摔倒的情况，当时未留意，也未痛，第二天起床腰开始有不舒服的感觉，就是有点痛，然后没有太在意。

然后，由于无知，我想锻炼腰部力量以及腿部力量，于是仰卧起坐+起蹲，本来快好的腰突然又突起来了。当时想，再休息一下。

有一次，同学结婚，于是就去东莞做兄弟，同学聚会，当然就打篮球了，我当时腰已经明显不太好了，但是还是坚持上场，打了一半，不行，下场休息，休息后有点好转。

回到广州后，就觉得不行，一定要快点好，就是找按摩的人按摩一下。那个大妈说我腰肌劳损，建议我运动后用冰敷。
同时我也开始买点膏药贴着，一周后明显好转。
然后我又跑了一下，轻轻地打了一下篮球。
当晚害怕再痛，就想起大妈的话，用冰敷一下。

悲剧来了，剧痛，也就是神经受压了，发炎了。同时影响到腿了。

以上，从来没有想到去看医生。我太无知。

之后就是看医生了，是两节彭出，神经稍后压。
吃药牵引后明显好转。

但是我因为上班，牵引也不是太方便，同时也怕牵引有什么不好的，因为一直被拉着不舒服嘛。

于是9次牵引后就停了，腰还没有完全好，但是已经不痛了，于是我想让它慢慢恢复。

期间因为搬家了，新的宿舍的床那个转了，睡了两个月，感觉不对路，因为每次睡醒后腰都累，但是已经两个月了，可能错过了最好的恢复时机。

在我不想去牵引时想去大医院看看，于是就打电话给一下在大医院上班做化验的朋友问一下他认不认识骨科的医生。然后把影像的描述给了他，他问后说什么只是骨质增生，让我倒走，其它什么也不用做。这不是坑吗？

两个月后，女朋友出国了，很不开心嘛，开始打篮球。
一开始打得很温柔，也有护腰。感觉腰没有什么事。

这样，腰就断断续续的，不好，也不坏，就到了12月了。

因为要去旅游，我想再看看这小肥腰，于是找了公司附近的医院，就是第一次看的那家。另一个医生说的很吓人，说什么半身不遂之类的严重后果，我也有点怕了，也开始不打篮球了。

之后去接女朋友，因为东西较重，于是第二天腿就开始痛了，然后就敷药，游泳了一次，好转很多，可以去旅游了。

旅游就是软软的床，沉沉的背包，一个多星期，腰有时不舒服，休息一下就好转。

回来广州后，同事推荐我反仰卧起坐，有点像飞燕，但是不完全是。

做了两周，那个效果真的很好，感觉腰很好很好。

于是又是搬家，同事坑爹，帮我搬了一点东西，然后就叫我去帮他忙，然后就是4个人搬东西上8楼，那腰很受伤。

般到了新的环境，休息不好，因为楼下吵得要死，几天没有好好的休息。

然后周五就去打篮球，动作稍大。

于是就突出了。

神经根受压移位，腰椎管狭窄。

我想，我无知，然后事情总是向着不利于我的那一方发展，我的无知往往又是主要的原因。

回想起来，想哭也是没有眼泪的。

严重腰突妈妈

哎呦我的腰

哎 无奈啊

突是什么感觉

要是那时不是上篮而是投篮，就不会腰突。
要是不是误信人言用冰敷，就不会压到神经，可能休息一下，自己就能修复。
要是澎出后，引起足够的重视，就不会继续恶化。

要是不打篮球，就不会这样了。

但是，后悔是没有用的。

warmme

突是什么感觉