为什么我的看上去不严重？以及我对康复的见解

突是什么感觉

我的影像报告。
L4-5突出，L4-5椎管狭窄，L4-5左侧神经根以及硬膜囊受压移位。
1年前5-S1环状彭出上次拍片没有了(是不是只是收窄了？这里有点疑惑)。有个医生说我5-S1 以及3-4都有轻度彭出，但是影响报告里是没有提及的、



我的实际情况：

我一直就没有很痛很痛过。
今年打篮球受伤前腰那个好啊，没有感觉到我是腰突病人来的。打篮球后可能由于抢篮板，引发了一次急性期。

急性期间，左腿神经由于受压，活动受限，无法张得很开。几天后缓解。排片就是上面的影响报告。

然后就是一段时间的腰容易累，腿的话，时好时坏，有时像没有事，有时站久了会有点受不了，特别是左脚感觉很无力。同时肌肉有点萎缩，可能是因为以前神经就受压，只是不明显所以没有太大的感觉。

过了一段时间，吃了一些药后，腰不累了，腿也不怎么痛，也不怎么麻了。通过锻炼，主要是游泳以及倒走，感觉恢复得还可以。但是就是弯腰受限，双腿直腿受限，右腿更严重些，整个人感觉有点僵，就是不敢灵活地活动，也感觉不能很灵活地活动。

现在是，坐得久，腰会有点不舒服，但是不是很难受的那种。左腿的温度较右腿低，左腿的肌肉质量较差。

按理，我的神经一直还被压着，坐骨神经应该有痛或者麻的反应对才。

难道我的神经根已经严重受损，连痛以及麻的知觉都已经丧失了？

突是什么感觉

康复的见解。
最近老在想怎么才令这病最大程度不影响我们的生活。

我认为分两部分：
1. 增加防御，那就是要锻炼出无比强大的腰部肌肉。那些运动员怎么在这么强大的外加作用下还没有腰突，我想腰肌肯定是很重要很重要的。里面我们没有办法处理了，增加外部的防御力，我想对于我们的未来是起到关键性的影响。

2. 保养，无论有没有强大的腰部肌肉作为防御，一定要时刻保护好我们的腰。这样就能使得即使病情在恶化，但是速度大大减缓。

有了上面两个提前，我想我们病在恶化，也在放缓。就算我们有一天要上手术台，可能也会比不注意要推迟5年10年。手术后复发的机率会细得多。或者我们可以直到老去的那一天，也能基本上控制住腰突。

再有可能，由于我们一生都在保护我们的腰，到50岁，60岁，腰或者比那些年轻时没有病的人好也说不定。最重要是有信心以及有恒心。

我的见解。

当然，前提是你要有能锻炼的身体。

突是什么感觉

妈呀，现在是感觉右边不舒服，不会右边也突出来了吧