以实事告诉大家，腰突其实是很容易治好的、

cabeca · 发表于 2013-6-12 17:58

感覺很有道理,我用兩枝筷子假設是腰椎,就會比較容易明白你說的方法,懷着希望待今晚实际試做动作,謝謝!

康复最重要 · 发表于 2013-6-12 20:07

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嗨散 · 发表于 2013-6-13 01:41

我是压迫左坐股神经，脊椎侧弯凸向患侧（左侧）我试了试右躺支起上半身，支一会儿后确实疼痛有所减轻，可是你说的“啪”一声是不是有点邪乎啊，让脊柱响一声是不是太冒险了？

acx30707 · 发表于 2013-6-13 18:53

楼主现身详解一下吧，都在等着呢，功德无量的啊

突还能扛背提吗 · 发表于 2013-6-13 19:34

谢谢楼主提出好方法！但我还想问，那安照楼主的意思是哪边突出就朝哪边压？会不会越压越重啊？比方说我是右边突出朝右边压会不会把椎间盘越往右边挤？好像说中央型的那不得要多弯腰了？那不是越弯越重？
希望楼主各位突友指正。我希望我说的是绝对错的，我希望楼主的方法能向国家申请专利，那样我们突友就有救了！！！

力争战胜腰突 · 发表于 2013-6-14 09:16

久病成医，楼主的上一个帖子是2010年发的，3年了重新归来指导，不知楼主三年现在无症状有没有再去拍过CT？

得了腰突有时候精神上的负担大于身体，当然身体也是有感觉的，还得时刻提醒自己不要搬重物，长时间弯腰。

CC666 · 发表于 2013-6-14 16:08

有点不理解，压迫左侧怎么腰椎不是偏左侧弯反而向右侧弯曲泥？谢谢楼主解释一下

cabeca · 发表于 2013-6-14 17:31

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都是自己大意 · 发表于 2013-6-16 03:43

请问楼主，我拍的片子都没写是左是右！目前症状是右腿脚麻木请问我应该躺哪一侧

goacgo · 发表于 2013-6-16 21:36

我怎么觉得楼主说反了呢？左侧突出，脊柱应该向左偏移才是，应该采用右侧卧下压吧。我看那个麦肯基训练的原理是这样的，希望和大家交流下。。。。

bevis19 · 发表于 2013-7-12 18:12

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腰突不可怕 · 发表于 2013-7-12 18:40

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腰突不可怕 · 发表于 2013-7-12 18:43

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人生无常 · 发表于 2013-7-12 19:35

明显卖灯的

腰突不可怕 · 发表于 2013-7-12 20:21

卖灯的会把腰突琢磨这么深？要说装修师傅也不象，搞装修的有这个知识度和耐性？
如果真是装修师傅，我还是很钦佩楼主，虽然未必对。

wenzhoutu · 发表于 2013-7-12 20:37

楼主的确反了，左腿症状，脊柱应该右弯，复位应该右躺。请指教。

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