腰突症到现在该告一段落了

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总的来说我的腰突主要是因为从2010年7月开始，就长期坐在车上做测试，常年累月日夜颠倒地工作，整天钉坐在车上控制手提电脑，加上公司租的垃圾面包车坐位也比较硬，所以造成了腰突。

      2012年春节的时候甚至站坐都无法超过一个小时。当时休假完坚决不做那个岗位，才使得自己身体慢慢恢复。同时打篮球 这些剧烈运动也在2012年4月做了核磁共振确认是腰椎间盆突出症后戒除了。最剧烈的运动就是参加游泳，其他的都灭掉。

      在面对医生的时候，其他医生都是向我提出做微创手术的建议，我当时因为身上也没什么钱，同时我怕做手术后更差，同时也担心耽误工作，所以也没下决心要做，决定观望。当时听到医生说得很严重的样子，我也感到很绝望，太打击人了。

     之后我不断地去找不同的医生去问诊，情况全都是一听就叹息说才25岁，那么年轻，可惜啊，你很严重赶紧做手术云云，一听我说到并不打算做手术，只是来问问有没有保守的治疗方法，医生都几乎脸拉下来，逐客，对我的问题也不耐烦我爱理不理了。这也坚定了我不做手术的决心。但依然不停的在网上找相关的网站，力图去找到不用手术的凭据。最后我找到了腰椎论坛，里面大多数突友的经历让我坚定了保守锻炼治疗的决心。

      之后也碰到一个刚出道不久的医生，他听了我的话之后，说他的一个师弟，也是得了腰突，最后做手术是因为躺在床上动不了，完全顶不住了，才做的手术；然后对我说其实手术并不急，我还很年轻，才二十五岁，现在做了，要是在二十年后，又出问题，到时四十五岁了，难道又做？所以就劝我说其实也不用急着做手术，因为手术毕业是最后的手段，我的情况适合保守一点。这是我唯一碰到过的感觉比较有良心的医生。之后我就没怎么去医生咨询医生了。


      决定自己做保守锻炼进行恢复了。经过一段时间断断续续的拱桥、飞燕、倒走，感觉虽然好了一点，但其实只是因为不用做之前那些工作的原因，一天工作坐八九个钟下来，其实还是相当不舒服，不过相对之前已经好很多了。然后2012整个夏天周末几乎都坚持去游泳。总的来说身体是在好转的。

      到了2013年，每晚连续坚持倒走了两个月，之后一直断续保守锻炼，并且在一个朋友处得到建议说猪尾龙骨煲杜仲汤是对身体好好处，于是现在坚持一个星期尽量也煲一次喝。一直到现在，情况也在好转中，现在上班坐一整天只是觉得很累，晚上七点下班回来躺十分钟就恢复了。

     情况到了现在，也许向更好的方向发展只是时间问题，科学作息，坚持不懈地锻炼，养成良好的生活习惯，注意补足饮食营养，身体终究不会辜负我的。

      未来的路很长，我走得很慢，但决不回头！身体恢复，先预祝自己和广大突友都有一个可展望的美好未来！当然，美好的未来必须以健康为一切前提，并坚持不懈地付出努力！

      感谢论坛和广大突友的经验分享！是论坛和广突友给了我保守恢复的信心和方法！也祝广大突友能找到适合自己的恢复方式早日恢复！

白头偕老的梦想

恭喜lz能走到现在这步，好好锻炼，注意保养。我和lz年纪差不多，一起共勉吧