运动，也许能为你开启另一片天空

agota · 发表于 2013-7-3 15:52

有个问题，颈椎不好的话，术后最好采取什么样的锻炼方法？五点支撑肯定是不适合了，我快要手术了

人生无常 · 发表于 2013-7-3 17:28

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微风细雨 · 发表于 2013-7-3 19:05

想请教各位突友，你们练挺肚的时候是完全平躺呢还是需要头部枕着枕头练呢？哪个才是正确的姿势啊

ph7 · 发表于 2013-7-6 22:34

颈椎不好为啥要手上勒？蛙泳对于颈椎的疗效是非常非常明显的。
你看我曾经因为颈椎压迫神经造成左手指头发麻，游蛙泳两年，现在一点感觉都没了。
脊椎上动手术是万不得已才做的，千千万万要考虑清楚呀。

ph7 · 发表于 2013-7-6 22:36

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ph7 · 发表于 2013-7-6 22:38

兄弟，现在医生大多想的是怎么多赚钱，所以万万考虑清楚。
颈椎真的比腰椎好恢复多了！！

ph7 · 发表于 2013-7-6 22:44

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ph7 · 发表于 2013-7-6 22:45

网上有很多介绍，很容易找到的。

微风细雨 · 发表于 2013-7-7 07:09

谢谢楼主的回复，想问下楼主，你谈到你有一段时间也麻过？那你是早上起床前麻吗？

微风细雨 · 发表于 2013-7-7 07:38

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ph7 · 发表于 2013-7-7 09:25

时间太久，很多记不清了，印象里面是白天站着的时候麻。

ph7 · 发表于 2013-7-13 15:51

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海绵宝宝78 · 发表于 2013-7-14 10:19

lz坐着的时候腰酸，腰痛吗？我都快半年了，坐着还是不舒服

ph7 · 发表于 2013-7-15 09:01

你问的是哪个阶段？急性期、恢复期还是现在？

ph7 · 发表于 2013-10-9 15:45

国庆参加了次境外游，跟着旅行团奔波12天，特别是最后两天拖着几十斤重的箱子进出了三个机场、转了三个航班，整整用了24个小时才回家。到家后腿部有明显的不适症状，但休息三天后症状完全消失。这次游行至少说明两个问题：1、经过长期努力恢复，我们完全可以和正常人一样生活；2、我们的身体毕竟有了缺陷，需要自己倍加爱好。

人一懒惰，飞燕又停了两个月，今天晚上开始锻炼。

lry177 · 发表于 2013-10-9 16:29

很让人振奋啊，但也是难能可贵啊，坚持，坚持，再坚持才是硬道理

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