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标题: 现在做飞燕的时候，大腿屁股会痛！这是正常的吗还可以继续做飞燕吗？

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楼主|发表于 2013-6-28 19:39 | 个人空间 | 显示全部楼层 | 收藏本帖

现在做飞燕的时候，大腿屁股会痛！这是正常的吗还可以继续做飞燕吗？

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楼主| 发表于 2013-6-28 19:39 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 红果园的帖子

有没有类似经历的突友啊来说说吧

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发表于 2013-6-29 10:12 | 个人空间 | 显示全部楼层

我有大飞燕和小飞燕的图片

但是我不懂细节，我昨晚在床上试了一下，但是我又怕是错了
没敢继续

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都是自己大意

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发表于 2013-6-29 23:39 | 个人空间 | 显示全部楼层

回复 #1 红果园的帖子

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发表于 2013-6-30 14:36 | 个人空间 | 显示全部楼层

试着做了几次，感觉腰有些疼，决定不再做了，可能因人而异吧，又看到有帖说腰5骶1不适合做燕飞，不太懂，但还是小心些，慢慢摸索适合自己的锻炼方式

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