我的间歇性跛行似乎在缓解

jetbobby

http://www.yz-bbs.com/thread-20982-1-1.html
上面链接是我前几天贴的。
贴的时候正在自我锻炼，主要是训练方法3种
1. 仰卧，曲腿，双手抱膝。然后前后翻滚。
2. 仰卧，轮流抬腿直蹬。
3. 仰卧，并拢腿上抬。锻炼下腹肌
训练2天后，好像脚趾头的麻木有减轻。
原先我是飞燕炼腰背肌，医生说我错了。他认为间歇性跛行是椎间管狭窄引起的，要锻炼下腹肌。
不过关键不是上面的。而是朋友送了一个按摩器，昨天开始用的。今天好像有比较明显的效果。我晚上多走一段路看看，到底怎么样。如果有好消息，我会向大家汇报的。

奇迹诞生

坚持锻炼，加油

2. 仰卧，轮流抬腿直蹬
这个是空蹬自行车吗

[ 本帖最后由 奇迹诞生 于 2013-7-3 16:03 编辑 ]

weism

恭喜楼主, 等待进一步的好消息!