以为自己好点了，陪家人到三亚玩了6天

腰突不可怕

在机场就觉得吃不消了，痛不是特别痛，就是全身绷紧，头也痛起来。不顾旁人的目光在那里锻炼，结果感觉好很多。然后躺了一会儿，舒服点了。该死死的飞机晚点5个多小时，飞了3个半小时，到酒店睡下已经快夜里四点了，悲催的是床垫很软，底下又不是木板。还好，我用超级放松**，让自己睡到早上8点哈。说是到三亚玩，其实是带孩子看学校，自己病了，希望孩子健康，所以准备让他们到三亚读书。我本来不会游泳，结果这几天居然会一点了，一口气能游20米了，秘诀是完全放松，绝不强求自己做什么。人沉到水里自己划动，就会了。痛的左屁股就让它不动。于是悟得一个真理，只有完全放松，我们才有可能创造奇迹。但是恐惧、紧张会让我们放松不了，只有心态完全的正面，我们才可能战胜腰突。闭著眼睛在水中自由的动，确实非常的美妙，让我长期的焦虑紧张恐惧都暂时忘却了。突然醒悟为什么每个动作每个想法都从本能出发，就是身体的需要出发，再也没有旁顾，心中只有宁静和放松，让身体的本能给我治病。心中就是在水中的宁静。为什么恐惧？因为世上有太多的快乐让我们享受和追逐，失去它们就让我们恐惧。恐惧又让我们自然的紧张，紧张又让我们强迫自己的身体，于是频频出错。紧张让我们的某些神经总是绷紧，在应付某些事时产生变态反应，如果所有事纯粹从身体出发，我们会得腰突吗？原来一切都是神经过度紧张造成的，世上所有病，即使绝症也感染不了一个健康的身体，而健康的身体唯一取决于健康的神经，要知道人体本来就比所有细菌和病毒强大。我只要找到真正的自己，放松，自然的动，然后自然修复。
我们为生活所迫，不得不做自己痛苦的动作，那就让我自由的时候，自由的莫名其妙的动和休息吧。世界只有我一人，我无需为世界烦恼。

人生无常

说得很好，顶一个

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