我的腰突康复之路（上、下）

ycqtrinity

Dear 兔友们：
　　一眨眼，从发现腰突到手术恢复已过半年，我也是决定在手术后半年左右时间开始写这篇心得的，因为这时可以把我恢复的状况也让大家了解到。下面就开始我的长篇叙述啦：
　　腰突的原因到现在也还只是我的揣测，因为之后询问医生也说原因是多种的，无法确定。现在的医生估计都只会治病，一旦我追根溯源问原因总是得不到我想要的结果，那个老祖宗通过望闻问切就能了解病人全部的年代感觉一去不复返了。（虽然我也没那个阅历接触过真正的神医，但这种传统技艺真的让我很敬佩！）我一直觉得知道病因其实对病人帮助很大，因为以后就能在那方面尤其注意，不至于重蹈覆辙。所以在讲手术前我也想先把我的腰突过程详细描述下，让大家也有所警惕：
　　我是在大四毕业那会儿由于搬家提重物开始腰疼的，以前由于劳累也腰疼过，休息几天也就没事了，所以当时也没当回事。之后还跟朋友一起去游泳。（不知道有没有让腰部受凉，这个腰突对腰部保暖要求也很高的~~）由于刚开始，我是左侧腰底部有隐隐疼痛，可能左腿也会受影响，所以之后还在食堂左腿滑了下，重重地摔了一跤，摔得屁股都肿了，去校医那看说摔在屁股那没事，过几天消肿就好了，结果连药都没配，我忍痛在男友搀扶下，一瘸一拐走回宿舍了。之后屁股消肿是没事了，但腰骶部还是时不时会疼，我一直天真地以为休息足够了就会好，这也许是第一次与腰突交手。
　　大四毕业的那个暑假我留在南京做兼职，当时觉得自己身体还能坚持。（我其实还是挺坚强的，哈哈~~不过提醒各位还是早治早注意，也不至于受手术摧残咯~~）每天坐地铁来回差不多要两个小时，由于是在培训机构做老师，上课备课娱乐基本也都是坐着的（我们这毛病不是最忌久坐了嘛），再加上我坐姿也不怎么好，喜欢团在沙发里的那种，对脊椎压力也大，可能是这段时间加重的。后来坐地铁40分钟后，站起来发现脚后跟会麻，走走就又好了，起初也以为是坐姿，但换来换去还是会麻，这下觉得有点问题了，就想兼职请假一个月回去享清福了。回去第一次去无锡中医院看的骨科，拍了X片，什么都没看出来，就说骨头是好的，回去多做腰部锻炼操，（其实那时候脚都麻了已经很严重了，做这些操都是恢复之后强身健体用的，根本不能治病！坑爹啊~~）反正当时是放心了，还跟朋友去北京玩了趟，听相声、逛古巷、泡酒吧、爬长城，回想起来当时真不要命啊。。。这算是与腰突的第二次交手吧，我二五兮兮地完全没有感觉到危险的存在。
　　还好保送了研究生，还有一段清闲时光可以让我接受治疗。那时刚开学，我还是边上学边兼职，但是每况日下的身体还是让我忍不住去南京中医院诊断了下，拍了CT，医生很淡定地跟我说：“小姑娘，你这是腰突啊，突出的还蛮大的，可能还要手术。”医生接连几句平淡的话一次次地把我推入深渊，本来只是怀疑腰突，想着年纪轻轻不太可能，现在一经确诊，我的眼泪经不住就流了下来，这时候一个人在异地的孤独感变得异常强烈（此时男友已回家工作，研究生的新朋友还没那么熟悉），曾经的抱负梦想一下子都远离我了。医生连忙安慰我说：“小姑娘，这不是什么大病，不要怕，我先给你开点药，吃个两周如果疼痛还没减轻再考虑手术。”从医院出来，稍稍平复了心情后我就开始各种请假还有辞职，我知道这将是场持久战，我得抛掉所有包袱，轻松应战。辞了兼职，跟各科老师请了假，在宿舍躺了几天，吃了医生配的药，疼痛症状确实有所减轻。但由于是西药，网上查了副作用后还是没敢多吃，毕竟小姑娘还没结婚不想吃到内分泌紊乱咯。。。之后十一放假回家又去无锡中医院给医生看了我在南京拍的CT片，结果那医生也说要手术，那口气比南京的医生还坚定。爸妈也很紧张，四处询问都觉得手术风险太大，在脊柱上做手术一不小心就会瘫痪。后来遇到了我朋友的妈妈，一个会中医的好心阿姨，也强烈建议我不要手术，在她那我尝试了放血、拉筋、按摩、艾灸等中医的方法，一开始很有用，我觉得这也许也是为什么我突出的那么厉害还能坚持那么久的一个原因。我的治疗方法中药吃的并不多，我吃药最多只是为了止痛，因为通过我的资料搜集，发现中药什么的药效一般不会那么厉害，抵达不了突出部位。这是我与腰突的第三次交手，全面治疗开始启动。
　　第一学期末尾，也就是12年12月份左右，我的病情又加重了，也许与天气变冷也有关系。我开始疼得整宿整宿睡不着觉，也是在这段时间我发现了这个友爱的论坛，它也陪伴我度过了很多个难眠之夜。那时候很奇怪，我白天像个没事人一样，完全感觉不到腰突的存在，但一到晚上，不管我白天做了多少努力（整天躺着还是做了锻炼），都会疼得睡不着，那种疼是像有根棍子一直抵着你的左侧腰骶部，所以我就想尽办法要躲开这根棍子。我试过很多方法入睡：换各种姿势（后来团得越来越像只虾）、在腰部垫枕头、用很烫很烫的热水袋捂着疼痛处、吃止痛药，还有哭！真的，在病魔面前哭也许并不只是软弱的表示，它真的能让疼痛的腰骶部由内而外热起来，能暂时缓解疼痛。这些方法曾一度帮我睡过几晚好觉，那时候能睡着就感觉很幸福了！真的！就这样我坚持着把期末考试考完了，等回到家我的腰已经直不太起来了。还记得第一天回家的晚上，原本以为家里稍软一点的床会让我睡得着些，结果在床上翻来覆去哭了好几回后还是抱着枕头去和爸妈一起睡了。那时的感觉就像一个垂死的人不想孤独地离开人世，很需要家人的陪伴，当时心情真的很沉重。爸妈看实在也不能拖下去了，于是带我再次来到无锡中医院，我在网上找到了脊柱脊髓科比较出名的医生，挂了专家科，医生再次权威地指出我这个只能手术，一般25岁以下医生不太会建议手术，都会保守治疗为先，毕竟手术有风险，而且也是不得已而为之的。但我这个突出太严重，只能尽快手术，不然压坏了神经还有瘫痪的风险。于是从未手术过的我欣然答应了，就想尽快解除这个无休止的痛苦！（手术详情见下篇）

PS：作为过来人，真心想给还在与病魔战斗的各位一点力量！治疗方法因人而异，个人觉得还是去正规医院做详细诊断为好，坚持到底，就能胜利！实在疼得不行也可以发泄出来，那时候我男友主动说给我骂解气，很感动~~在无以言说的痛苦下还要保护积极的心态真的很难，但还是希望大家看到这个帖子后能乐观起来，因为我已经治好啦！半年来无异样，我刚游完泳回来，还会继续注意生活习惯的！

严重腰突妈妈

Fall

期待下文，突友需要更多手术方面的情况。不是为了追求手术，而是消灭不必要的恐惧

小炒肉饭

赞一下~让我们这些生活在痛苦中的人知道至少最后还有手术这根救命稻草

ycqtrinity

2013年1月21日，星期一。寒假一开始我就在爸妈的陪同下去无锡中医院挂了专家门诊，医生诊断要做微创手术也在意料之中，毕竟从发现到现在也努力了半年左右，病情还是加重了。于是隔天1月22号带齐东西就到住院部报到了，还好当时剩了最后一张床位给我（貌似快过年了床位很紧张）。当天熟悉了下医院环境：3人一间房，陪床只能睡躺椅（苦了我爸妈了！他们每晚至少有一人会陪着我），房间还有独立卫生间，挂式电视机。我说过白天站着我完全感觉不到腰突的存在，除了不能跑跳，走路完全没问题。所以刚住院时看着就是个正常人，因为坦然接受手术了，心情也没那么沉重了，东看看，西瞅瞅，觉得还挺新奇，当时觉得痛苦就要解除，心情其实超级好！<br />　　1月23日，一大早，护士小姐先给空腹的我抽了血，上午10点多又去重拍了CT，下午拍了核磁共振，拍核磁共振是个痛苦的过程，因为之前我也提过，我睡觉姿势已经呈虾状，让我平躺无异于受罪，况且做过核磁的兔友们肯定知道那个时间还不是一般的长。当时躺在那的我虽然想尽可能保持姿势，但还是忍不住地颤抖，拍了第一次不明情况的工作人员还教训我不要乱动，真是不懂我的痛啊！所幸在我不住地深呼吸，闭上眼睛，尽量分散注意力忘记腰疼之后，第二次拍得还算成功。那天还跟我测量了两腿的粗细，发现左腿已经比右腿瘦了，具体数据不记得了。。。反正测了之后看两腿就怎么看怎么不对称。这说明左腿已经有了轻微的萎缩，左脚的反应也不如右脚灵敏。<br />　　1月24日，各项检查结果出来表示我的其他指标都正常，可以进行手术。医生还跟我详细说明了手术原理，期间会出现哪些特殊情况，但我关心的就是手术过程会不会疼，医生说会半身麻醉，感觉不到的。。。现在作为过来人，我要揭露这个血淋淋的事实：什么麻醉，什么安眠药（安眠药是在医院睡不着时给的措施），对于像我这种饱受痛苦但又精力旺盛的年轻人来说根本没用！我还是高估了麻醉剂的功力，我原本以为我会美美地睡上一觉，醒来一切痛苦都没了，但显然不是。虽然我心里知道它们是人类伟大的发明，没有它们我会更疼100倍，但我不想否认手术当时疼得绝对不是一点点！<br />　　1月25日，我是医生那天的第一台手术，我很放心，医生应该神智挺清醒的。嘿嘿~~当我换上手术服，做好准备躺上床被推去手术室时，爸妈被拦住了，不让家人陪同。不陪就不陪吧，一路上我尽看到听到路人的不解：“怎么年纪轻轻也要手术啊。。。”我佯装坦然地到了手术室，插入一个戏剧性的情节，跟我校对名字的护士小姐竟然是我的小学同学，好多年没见没想到竟然在手术台相见，这剧情太狗血了！不过这也大大安慰了我对手术的不安，总算有个熟人陪在身边。<br />　　上午8点开始准备工作，先是上麻醉，貌似是在我的脊椎那插根管子，把麻醉剂注射进去。第一次上麻醉没经验的我被一股凉凉的液体一惊身体一扭，瞬间酸疼得要命！麻醉师连忙说：“小姑娘不要动，一会儿就好，不痛的，要顶住。”顶住是顶住那个针管，镇定下来后貌似真的不疼了。麻醉后的确下肢开始逐渐麻木了，麻醉师走后，就我一个人静静地趴在床上（当时还没上手术床），看着周围的仪器仪表，还有头顶的照射灯，感觉就像到了电锯惊魂的现场，面前显示心跳、血压的显示屏仿佛随时都会出现那个傀儡娃娃，沙哑着声音说道：“Let’s play a game!”<br />　　就这样大概过了半个小时左右，医生开始陆续进手术房，每个看到我CT和核磁片子的医生都惊讶地说是巨大的突出，我还暗自得意自己能撑到现在可不容易！但我的得瑟劲很快就被磨灭了。真的是磨啊。。。趴到手术台后，医生按了按我的左侧腰骶部，问我是不是那儿疼，我刚说完是心里就不放心了，不是有片子么？为什么还要问我呢，不知道兔友们有没有这样的感觉，疼的地方不管怎么按都是按不到的，所以我也不确定指的地方对不对。把那切开后，确实皮肉痛没怎么感觉到，医生开始抱怨灯不怎么亮，躺着的我又不放心了，看不清怎么得了，那里可是离神经很近的地方，要割错了我可就得瘫痪了。。。医生完全不在乎我的心理感受，互相聊着天，很轻松地进行着手术。貌似在割除突出部位时会时不时碰到周围的神经，那个疼啊钻心啊！每次都会疼到我的脚不由自主地抽动。医生说脚抽就对了！说明这边的神经是连着的，一切正常，但当时我就想骂！对个头啊，疼死我啦！但人家是我的救命恩人，骂不得。手术过程中，医生还会时不时让我动动脚趾，以确保神经没被破坏。我感觉在最痛苦的时候，人还是需要有些信仰的，我在不断的祈祷中，度过了漫长的2个小时，手术结束！医生还把挖出来的突出物给我欣赏，像团肉松似的，10：30都快到吃饭的点了我差点没吐出来。<br />　　回到病房的我像个HERO一样接受大家的问候，我那个麻醉师貌似剂量掌握得非常好，手术一结束我的下肢就恢复了知觉，所幸手术后没有任何不适，拿掉了突出物的我终于再次享受到了平躺的舒适与快乐！之后一连两个礼拜左右的时间都在挂水恢复，虽然说这种微创手术宣传地说两天就能下地，但是医生建议还是不急着下床等趟个一周再下地比较保险，平时在床上抬抬腿做锻炼。还记得手术第一天晚上睡得还是不安生的，因为背后还插着管子，不怎么敢动，在床上也不会尿尿，当时还买了成人尿不湿，哎~~每次翻身都要人帮忙用翻身枕，我还是很怕痛的。在这也要感谢下细心照顾的爸妈还有男友，男友周五请假过来时我正好从手术房出来，晚上也陪在旁边，我一有动静，他就爬起来问我要什么，也真难为他了，那晚他肯定也没睡好。熬过了第一晚之后就顺理成章了。我学会了用扁马桶在床上尿尿、排便，手上被插了无数的针孔，刚开始每天要挂7瓶水，从早上挂到下午，晚上看看电视也挺开心，辛苦我爸妈每天要轮流照顾我，给我送饭洗脸等等。<br />　　过了一个礼拜的残疾生活后，2月1日我终于站起来啦！由于在床上锻炼不够，刚下地时腿软绵绵的，像踩在棉花上，这就是在云端的感觉吧，嘿嘿~~由于躺了一周，我手臂、腿上的肌肉完全呈松弛状，一直吃吃睡睡，等到我2月7日，赶在过年前出院时，体重已经增加了10斤左右，变成了106斤。但刚出院还不能做剧烈运动，前三个月要绑腰带注意行动幅度，可做适量的床上抬腿，骑脚踏车运动。腰带最多只能带三个月，之后就可以做拱桥、飞燕等难度大点的动作了，依据个人恢复状况而言，不要勉强咯，以不引起不适为宜。<br />出院后前几周我还是以躺为主的，由于在寒假里所以没什么事做，给了我充足的恢复时间，再次上学后，我在手机上下了一个正点报时的软件，提醒我每隔半个小时就出来走走动动，不要一直坐着。现在我已经可以每天坐8小时，但其间还是要动动，换换姿势。现在的我已经很注意坐姿了，坚决不翘二郎腿，走路时也要抬头挺胸。（医生说我尽量不要做弯腰的动作，要够挺。）

[ 本帖最后由 ycqtrinity 于 2013-7-9 18:15 编辑 ]

ycqtrinity

ycqtrinity

恩啊！急着把下也写出来了。。。希望大家也能早日康复！

ycqtrinity

恩啊，我们这手术成功率还是很高的，医生说复发率貌似是0.3%，但是因人而异，我去复查的时候看到还是有些人复发了，很害怕，因为微创如果再复发就得上钢针了，这个我的小身板实在是承受不来啊。。。

ycqtrinity

whl1128

你好，看到你做完手术康复了真替你高兴，我的经历和你差不多，也是在校学生，腰突了，疼痛现在已经3个多月了，很纠结要不要手术？可以交流一下吗，我的qq 503559046

芬芳2013

很巧，我刚从那个医院住一段时间出来，不知你是哪位医生动的手术？你是微创还是小开窗，那里的医生跟我说做传统的开窗摘除，也是两小时，半麻，跟你做的类似呢

ycqtrinity

是张亚峰医生做的，我是微创，具体术语记不得了咯，小开窗是什么啊？做完后感觉怎么样啊？

ycqtrinity