坚持日记，只为了再跳一支舞

wikidon

清晨，我又来码子了，话说那段岁月是我遇到过最黑暗的日子，此前经历的不少，可从没这样让我绝望过。但我还是挺到了现在。在百度搜索到腰椎论坛，只论坛首页上面那一句话，就已经湿了眼眶，看到很多网友发表的坚持日记，感觉受益匪浅，所以我现在也在练习倒走跟牵引。前天是第一次倒走，耳朵里塞着耳机，渐行渐远，倒着走，又想起了大学里，她闭着眼，我牵着她慢慢绕着操场一圈又一圈，我事多希望那段路永远不要有尽头，........容我点根烟。前天第一次倒走，坚持了35分钟，因为第一次，怕第二天身子会受不了，但昨天整个白天跟先前没什么两样，还是查房一个小时就开始疼。于是昨晚倒走了四十分钟，走之前腿部已经开始疼，但20分钟左右就完全没感觉了，35分钟之后是小腿肌肉的疼痛，从我不在跳舞，就好久没遇到过肌肉疼痛这种事了，一直是神经性疼痛，忽然很迷恋这种感觉，呵呵，走了四十分钟，说实话昨天气温有点高，从第二十分钟左右我就是光着膀子，戴着耳机的，那条街倒着走到一半的时候，我一回头，后面一群防爆武警，十好几个大汉，在黑古隆冬的街道两旁盯着我看，我也盯着他们，虽然不知道他们手里抱着的是防暴枪还是散弹枪，但还是把我吓了一跳，话说当时那街道就两拨人，一波是他们，易博士我自己......庆幸自己没被当成恐怖分子给抓起来....

solidsnakeyao

有这个精神头就好了，拍完给大家个地址，我们来捧场
话说我的单反也在家冬眠了好久了

wikidon

外面下着雷雨，我打着伞，偶尔划破夜空的闪电，提示我并不孤单，于是我又倒走了40分钟记录下。这次只小腿肌肉的疼痛，其他无任何不适，去冲个澡睡觉了，诸位晚安

spilao

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今天查房腿疼莫名其妙就加重了，反思一下可能是昨晚凌晨一点左右老天调皮地玩起了雷雨游戏，几声突兀的炸雷将我从梦中拽了出来，看表才一点多，于是果断上了一会儿网，约莫半小时左右，因为那雷声实在太大........早上起晚了，在医院门口买了一份黑米粥，太烫了，没来得及吃就开始查房了，从八点半查到十点四十五，完事后直接虚了，瘫倒在椅子上，中午吃点东西回家里躺了半个小时，下午感觉好多了，晚上朋友来找我玩，所以今晚训练提前一小时，七点半开始，坚持试一下......后天去骨科，看能不能在那边给自己做做牵引什么的。

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昨晚朋友来玩，所以训练时间提前一个小时，感觉不错，前几天小腿肌肉疼的感觉消失了，二十分钟左右的时候是最舒服的时候，训练时间为40分钟，再接再厉.......

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抱歉，这几天回老家检查身体了，做了张CT,腰椎45中央型突出，家里电脑一直老妈玩着，晚上出去训练回家洗洗澡就睡了，没来更新，但倒走是一直都没中断，昨晚倒走3000米左右，时间一个小时。话说中央型突出是腰突里最麻烦的一种，因为普通正骨对它没用，按摩牵引甚至会加重，现正准备试着用tdp磁疗仪辅助治疗，如有效果会来分享。。。。
   实话说这腰其实之前没现在这种疼痛感，可能是实习弯腰的活动多了，又或者是倒走不适合这种类型的病变，但还是决定坚持一个月再说，一个月之后倘若还是这个样子，（只要不加重）就在坚持一个月看下效果，如果失败了，也算给大家提个醒，别走我这种弯路。不过倒走结束再正着走那种感觉真是轻飘飘的......
   今天刚回医院，这边一个大夫说是建议手术，欲哭无泪的感觉直冲心头，坚持着笑着听那大夫聊着，实话说也就是发展下去开始压迫马尾神经，然后大小便失禁什么的.....

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我是学西医的，

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一个兵的腰突史

我曾经也是一名舞者。而且，还经常在你们医学院里跳过街舞。现在。。。我也一样的。不能跳了。。还有楼主，你本人都在医院，你为什么不去咨询下自己的治疗情况呢？这样一直拖着，不是回事呀。保重身体呀。你还这么年轻。不要像我一样。当初傻乎乎的咬着牙跳街舞，带军训。最后要手术了，还死活不肯，跑回家里去找中医。后来，晚了。一切都晚了。等到我想手术了。我已经今非昔比了。不是以前的那个身份了。。就麻烦了。。。

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恩，明白，愿君同安。。。

wikidon

前天倒走大脚趾磨出了一个泡，于是倒走跳过了一天，昨天感觉脚不疼了，贴个一贴好果断训练，倒走刚开始腿跟腰都疼（比之前严重了）。原本打算从第二十分钟休息一下，然后再走二十分钟，谁知道从第二十分钟，腰部开始减轻疼痛，心里想着再坚持坚持吧，从第四十分钟开始，浑身感觉全部消失，一不留神75分钟过去了，笑了，原本打算多走一会儿，怕身子肌肉受不了，于是就撤了，青山常在，绿水长流。

wikidon

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昨晚倒走70分钟，分两次完成，中间歇10分钟，今早倒走十分钟。