坚持日记，只为了再跳一支舞

鱼子蜜 · 发表于 2013-8-21 18:17

我就是跳爵士舞跳出腰突了，后悔啊，这辈子再也不能跳舞了、，，来到论坛才发现原来跳舞也容易造成腰突，早知道这样，打死我也不去学跳舞了。

wikidon · 发表于 2013-8-26 10:12

你是女生？

wikidon · 发表于 2013-8-26 10:22

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qianrenfutu · 发表于 2013-8-26 14:58

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鱼子蜜 · 发表于 2013-8-26 19:14

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王珂 · 发表于 2013-8-26 19:33

楼主好英俊

wikidon · 发表于 2013-8-27 08:46

让您见笑了

wikidon · 发表于 2013-8-27 08:51

昨晚值夜班，第一次夜班，去了急诊，急救车出车两次我没去，去了也不能帮忙抬病人，反而不如在办公室填写那些医院的调查表。十一点半左右在医院门前小广场开始到走，十二点结束。整个广场就我一个人，感受着腰背部传来的酸热感，担心着熬夜可能会加重疼痛，看医院的万盏灯火，感觉到一丝身体的恢复，也不失为一种充实。刚下班来签个到，睡觉~\(≧▽≦)/~啦啦啦

wikidon · 发表于 2013-9-8 08:49

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wikidon · 发表于 2013-9-23 12:39

现在添加了TDP烤灯，配合服用甲钴胺，坚持倒走，爬行100M+。这几天感觉好了很多，坚持下试试。

lry177 · 发表于 2013-9-23 17:57

爬行的确不好练啊家里就几平米，转个弯就完了

均均妈 · 发表于 2013-9-23 18:53

喝酒可以驱寒除湿，怎么不能喝呢?楼主，这个中医学是怎么分析的?似乎很多腰腿痛的人都喝药酒之类的哦

wikidon · 发表于 2013-11-3 21:30

少量按说是没问题的，但我用了没效果的

wikidon · 发表于 2013-11-3 21:30

我都是偷偷在大街上.....

wikidon · 发表于 2013-11-3 21:33

天气转寒，腰痛该是加重才是，无预兆似乎是好转，难道是做的锻炼开始出效果了？！明天去儿科第一天，打算过完春节去针灸推拿科学习针灸两个月，这个病似乎没那么难办。
跟师傅聊了一会儿，他说过几天给我寄三贴膏药过来，春节还要过来帮我除根，忽然很感动，决定好好学习针灸，到时候争取能帮上师傅的忙。

heblwg · 发表于 2013-11-4 09:13

你师父是哪里的？等你根除了告诉我们。

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