我想通过保守治疗尽快加入康复榜

jiangnan1974

恭喜恭喜，祝早日康复！

快乐海鸥

昨天午晚饭都是在餐桌上吃的，中午好一点，吃完觉得还可以，又坐了一会儿才回房间躺下，边导药边午睡，感觉相当惬意!
下午一个老朋友来探访，聊了一下午，又接下去艾灸，这次用的是八柱的灸盒，在客厅，可能是趴太夂，晚饭的时候有点酸痛啦。没多坐就回房间了，不敢太大意。
晚上再导药，拔罐，泡脚，终于好一点，睡着了总有点感觉，右腿后侧肌肉揪揪的。

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祝你早日康复！我们共同努力，互相支持鼓励，战胜腰突！

快乐海鸥

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昨天预计中的暴雨，昨晚臀腿又有点酸痛，睡前拔完罐轻松一会儿却觉得不对劲，赶紧拿热水袋敷在酸痛处，渐好，一夜都敷着无事。

快乐海鸥

早上较没事，LD建议将拔罐挪早来，省得全集中到晚上进行。没想上午拔罐后，状态超好，腰腿轻松好多，脊梁骨也直了，甚至可以坐到沙发上，美美地泡了一泡茶，在家里所有人的干预下，才不情不愿地躺回床上。
中午下午照例导药艾灸，一直都很好，走动了许多，也没见大腿混闹，这种状态一直保持到洗澡。好多天没好好泡澡，想今天的状况应该是没问题吧，没想到泡澡是舒服了，可能是各关节动多了，起身后才发觉，乖了一天的右大腿后侧又有点湫紧了，脚底也麻了，赶紧躺床上拿按摩狗死命揉，好了点，还是有点感觉，热水袋伺候着。
乐极生悲，不能轻视对手的顽强呀！！

快乐海鸥

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一个外地的同学过来，还约了另外几位客人，思想斗争后还是决定自己去陪，伤身体而不能伤感情呀!六点钟出门，要不要自己开车呢，又犹豫了许久，想这周来身体一直没恶化，保持较好的状况，只是习惯了在家休养不愿出门，决定试试看。
两个多月没摸方向盘了，居然有点生疏，适应了一下渐渐让各个关节处于工作状态，终于稳稳当当到了酒店，一晚上尽量观察自己的腰腿状态，还挺争气的，到了近十点才结束又把车开回家。

快乐海鸥

早晨八点起床，参茸水、中药膏调温水（代替现熬中药），早餐换成杂粮小米粥加五谷窝窝头，上午拔罐，痛。委中一直有水泡，环跳承扶已经干净了，命门四周基本都是紫黑色，很少出水，大椎倒是出了干干了又出。
中午必须睡近一小时，导药不是很规律，时有时无。
下午艾灸，偶尔几天感觉火气大就停一下，不刻意强求。
晚上事项较多，导药按摩泡脚。
每天固定早晚做操，这几天加了五禽戏的鹿戏，针对肾阴虚的，自我感觉有点心烦，口干盗汗。
还没开始煅炼，倒走扯筋双飞燕之类的，慢慢来一步步的，原计划中秋前全愈，还有一周，应该没有问题的!

lry177