我的腰突经历

苏州园林

各位突友，您们好，您们辛苦了。
我是端午节前作俯卧撑时闪了腰，先是腰疼，一周后左大腿至脚后跟放射性疼痛，程度越来越严重，后临床诊断为L4-L5膨初， L5-S1突出，突出长度没有明确，医生要求卧床2周，开了一些口服药西药。
主要经历如下

6/7日-6/21日开始卧床，除了吃饭和上厕所尽量平躺，睡硬板床。
   主要感觉：躺下后没有疼痛感，起来后放射性疼痛，走动时加剧，坚持口服药，没有任何辅助治疗。
6/22日因和老婆吵架，自己去医院复查（上一周是老婆带上CT帮我去的），走动时疼痛，坐着时不痛，医生建议再休息两周，又开了口服药。
6/22-6/29：症状反复，有时坐着不疼（其间曾3次开电瓶车外出），行走时还是很疼，6/26日下午疼痛加剧，即使躺着不动也疼得滚来滚去，行走时需要老婆搀扶，6/27，6/28日持续，晚上疼得不能睡觉，但6/28日下午开始试着作飞燕，并趴在场上，胸下垫上枕头，脚尽量后抬。6/28日晚上腰椎发出嘎巴嘎巴的响声，感觉疼痛开始减退，臀部消失，腿部还是有刺痛。
由于一直看不到康复的希望，老婆很着急，已经联系好了常熟二院的张建平医生作拉腰（类似手术），很多年前我丈母娘从东北到常熟找他治疗好了她的腰椎间盘突出。
  6/29日打出租车到常熟，从家里下楼时腿部还是很疼，到医院等待挂号和办理住院手续前还是很疼，就在老婆办理住院手续时，我无意间站起来走动，感觉腿部的疼痛已经消失，我连忙将老婆叫过来说，我好了，不用拉腰了，我们回家吧。老婆很生气，说这可能只是暂时的，既然来了，就治好了再回家，如果您下周马上去上班，我们就回去。我扭不过老婆，只好入院治疗。
  由于已经开始好转，除了腰部酸软外疼痛已大部分消失，只是久坐后臀部会痛，走一会就消失。所以在医院除了挂水消炎外，没有其他的治疗，感觉没多大作用，7/6日我就出院了，但久坐后臀部还是会痛，但已经不影响工作和休息了。7/8日开始上班，第一周坐半个小时就需要起来走动一会，第二周可以坐一个小时以上，第三周开始就正常了，但腰部还是不能用力，到现在和正常人差不多了。

所感：
1，腰突不是很严重的疾病，但一定会有一个痛苦的过程。挺过来就好了。要有信心。
2，医德堪忧，手术尽量不要做。不战争而屈人之兵，才是上策，突发性的话，一个月内定会有好转的迹象，请耐心等待，条件允许的话，可以做飞燕之类的康复训练。这样好转迹象会提前。
3，一直想分享我的经历，拖到今天才完成，抱歉。

[ 本帖最后由 苏州园林 于 2013-8-23 10:25 编辑 ]

box3456

感谢楼主分享自己治疗腰突的经验，看来得了腰突还真不能急。

qianrenfutu

居然这样就好了，不过病发后马上卧床休息确实是最好的治疗措施，谢谢分享