俺的腰突严重吗?肯定伴有骨质增生吗？

kinkin791008

[local]2[/local]各位朋友，初来乍道，请多关照

本人35岁，我现在回想过起来，我是在06年月子中就应该有了，因为当初不太懂，又在月子期，本身躺在床上，出月子就没感觉了，直到2011年洗碗时听到咯嘣一声，然后去医院拍的CT查出来腰突了，是最下面2节，医生说不严重，多躺躺就行，一边上班，下了班就回房间躺着，过了1个星期就不疼了，后来也还真没什么感觉，就是高跟鞋穿多了之后，腰会酸，会有些麻，但是稍做休息就还好，所以应该也不算严重的，自己后来就慢慢大意了，直到2012年跟同事出去晚上去公园散步，快步大步走了半个小时左右之后，那个晚上回来就感觉腰累的不行了，之后就开始痛了，后来2个月一直吃中药，因为要上班，没有全程休息，所以断断续续复发，直到2013年元旦假期之后人感觉慢慢好了，不痛了，但是后来去医院拍了X光片之后就发现有骨质增生了，最近两个月没有运动，看到有些人说爬行对腰椎颈椎都好，准备开始爬行锻炼，想想到50来岁，越来越严重该怎么办？？很怕会复发，所以现在不知道该怎么办？很迷茫。。。请大家一起帮忙探讨一下，还附了CT及X光片。。。

[ 本帖最后由 kinkin791008 于 2013-8-26 10:24 编辑 ]