我也加入了腰突战队，希望大家给点建议。

飞的更高lpj · 发表于 2013-9-5 12:24

报告一下，现在敢在床上爬起来了，没敢站，在床上做爬行运动，感觉腰挺舒服，没有喝中药，晚上做导药，泡脚，吃着点营养品，感觉比前几天好点吧，就是晚上睡觉半夜总是不舒服，平躺着腰底下还是感觉咯着点东西，是不是突出来的髓核还没有回缩？弄不清，有和我症状一样的吗？

lry177 · 发表于 2013-9-5 12:38

有啥效果？

飞的更高lpj · 发表于 2013-9-6 16:38

这几天开始在床上做点锻炼了，感觉轻松点了，腰底下咯的感觉也不怎么明显了，躺床上最起码心情好点！我感觉人体本身的自愈功能也是挺厉害的！老人不常说“伤经动骨一百天”，可能三个月就自愈了吧！希望如此吧

lry177 · 发表于 2013-9-6 17:31

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飞的更高lpj · 发表于 2013-9-6 19:12

能行，一个人也能搞定。

lry177 · 发表于 2013-9-6 21:45

有时间试试了，那些垫子网上有卖吗？

飞的更高lpj · 发表于 2013-9-10 15:15

报告一下，在床上躺了一个月了，白天不怎么难受，就是到晚上，半夜总得醒两次，腰很困。
今天下地走了走，发现快不会走路了，腿软的抬不起来，慢慢走的时候感觉腰还是有点困，不知道我这个能不能锻炼。

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