20岁的姑娘开始抗突啦！

小小豆 · 楼主|发表于 2013-9-5 20:03

本人女，20岁，开学后就大四了，最近被诊断为腰椎间盘突出，L4~S1突出，椎管狭窄。

先来说说是怎么突的好了。本来呢我是个宅女，不喜欢运动，期末前在图书馆可以从早坐到晚……8月初跟室友两个人在寝室做垫上运动，做空中脚踏车，企图瘦小腹和腿，结果运动过量了，不幸的突出了。果然不爱运动的人保持原状才是王道啊。

刚开始只是腰痛，以为是腰肌劳损没当回事儿，几天后臀部跟着一起痛，再过两天左腿跟着一起窜痛，坐久了就站不直，缓好一会儿才能勉强直立。百度了一下，自我诊断为腰突，但还是拖着，于是痛了三个星期我终于决定去医院了，拍了个CT，果然是椎间盘突出了。医生开了个药，然后说：“你这都椎管狭窄了，挺严重啊，回去卧床吧。”

说来也巧，我是学生物医学工程的，我们学院这两周刚好安排在六院实习，参观各科室各种仪器。我前一天刚看了CT的机器和后台医生的操作，第二天就自己躺上去了。片子取回去被一群同学拿去欣赏，还赞扬我脊椎长得好看，哈哈。

我觉得抗突心态很重要~要把腰突当做老朋友（双重含义）一样对待！既然不能彻底摆脱，那就好好照顾它吧！当然了，我的心态可能太好了一点，等CT结果的那天还装了寝室饮水机的水桶，被室友骂了一顿= =。。从小我一生病心情就特别好，可能是很享受康复的过程吧！现在除了卧床略无聊，倒走怕摔跤，其他都OK~我还期望快点好起来准备考研呢。不能久坐久站，那戴个腰托，坐半小时起来动动筋骨总可以吧~

有两个问题想请教大家！卧床的时候大家除了冥想还能做些什么呢？医生只给我开一些镇痛消炎的药是不是有些鸡肋？

lexusine · 发表于 2013-9-5 20:25

楼主好心态，真羡慕，向你学习！

zhl168 · 发表于 2013-9-5 20:35

你的到来像春天一样很清新，你长的觉对很清新，一般学医的女生都是这样的

whshijie · 发表于 2013-9-5 21:20

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

qianrenfutu · 发表于 2013-9-5 21:33

真心碉堡了，不知道是没尝试到腰突的折磨，还是所有事儿都这么面对，但是这乐观的心态，真心碉堡了

lry177 · 发表于 2013-9-5 21:53

20岁的大四那就是16岁大学，蛮厉害啊人家都是高中你就已经大学了果然与常人不同呢都学习学习

小小豆 · 发表于 2013-9-5 21:54

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

小小豆 · 发表于 2013-9-5 21:57

是啊是啊！除了玩pad和手机就是发呆，躺无聊了脖子就不由自主的扭动。。我在考虑是不是该买个床头的支架把pad固定住= =好了8成很不错啊~你得腰突多久了？

小小豆 · 发表于 2013-9-5 22:04

本身心态呢是挺好的，不过症状轻才是关键吧。毕竟我发病才一个月，而且只是不能久坐，不至于活动不便。我觉得论坛里其他前辈们很厉害，能长期保持良好心态，总结治疗和锻炼经历，还能鼓励他人~

小小豆 · 发表于 2013-9-5 22:07

饿，20是周岁，跟同学比起来小一岁而已~

lry177 · 发表于 2013-9-6 08:11

都蛮厉害啊

小小豆 · 发表于 2013-9-8 20:05

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 20岁的姑娘开始抗突啦！

回复 #1 小小豆的帖子

回复 #1 小小豆的帖子

游客不能查看本楼内容

这心态

回复 #3 zhl168 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #4 whshijie 的帖子

回复 #5 qianrenfutu 的帖子

回复 #6 lry177 的帖子

回复 #10 小小豆的帖子

游客不能查看本楼内容

康复突友

标题: 20岁的姑娘 开始抗突啦！

回复 #1 小小豆 的帖子

回复 #1 小小豆 的帖子

游客不能查看本楼内容

这心态

回复 #3 zhl168 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #4 whshijie 的帖子

回复 #5 qianrenfutu 的帖子

回复 #6 lry177 的帖子

回复 #10 小小豆 的帖子

游客不能查看本楼内容

康复突友

标题: 20岁的姑娘开始抗突啦！

回复 #1 小小豆的帖子

回复 #1 小小豆的帖子

回复 #10 小小豆的帖子