请问L5S1轻微后突（中央型）适合做引体向上或吊单杠吗？

gfrgfrnbnb · 楼主|发表于 2013-9-11 15:47

L5S1轻微后突（中央型）适合做引体向上或吊单杠吗？如果可以，病情恢复到怎么样可以开始做？

warmme · 发表于 2013-9-11 18:29

你现在症状如何？不严重的话做做无妨，感觉不舒适就不做呗，各人不同。

gfrgfrnbnb · 发表于 2013-9-11 21:01

症状算不上严重，应该不是急性期。主要怕做了加重。

影色唇彩 · 发表于 2013-9-11 22:03

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gfrgfrnbnb · 发表于 2013-9-12 13:57

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whshijie · 发表于 2013-9-12 23:11

一个毛病。。- -我6月份查出来的。开始狠轻微~后来在单位弯腰·有一次干活弯腰了半个多小时。然后加重的。现在在家休养小一个月了。咱们位置是一样的。我飞燕。挺度。快走。拉筋~每天就这些。原来2边腰眼都不舒服，站立不动10分钟就胀的不行了。现在左边的感觉好很多很多了。右边的还是不舒服。慢慢来吧。今天我哥结婚~帮他弄弄。3点半出门。9点回到家。期间站着1小时~其余时间是坐着，腰部到8点多有点坐不住。不是疼就是不大舒服。不过在明显好转了。我的左小腿开始也好像不活血一样的。时好时坏的。这2天。又好了。。。没什么感觉了。

.我觉得拉筋有用。你可以试试。卧式拉筋~

gfrgfrnbnb · 发表于 2013-9-14 11:00

卧式拉筋？怎么做？

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