去年得了腰间盘突出，今年复发了！

yumennx · 楼主|发表于 2013-9-12 15:32

我去年得了腰间盘突出，时好时坏三个月。最后却发现意外怀孕了~孩子没要，小月子在家卧床一周，然后好了！但是今年到这时候突然间又出现了病症，我去医院拍过片子~医生说我的突出根本不严重~但是我要疼起来也很严重，走不了路，腰部到臀部的环跳穴，连着大腿后部的一根筋直接疼到小腿去~有时候会突然间有那种酸胀感，整个腿都不敢用力，不然会抽抽着疼~
我的症状一般是晚上睡觉早晨起床会很严重，白天运动过后会减轻很多~
想问问大家，有什么好办法，能让这段时间尽早过去~

supermhd · 发表于 2013-9-12 15:58

以我的经验，你这个真是小菜，论坛里属于最轻级别了。
多拉拉筋，减少粘连，估计就能好。每天早上早起20分钟，多活动活动。

ghd · 发表于 2013-9-12 16:32

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快乐angel · 发表于 2013-9-12 17:02

有时间倒走看看，我经常倒走，感觉有帮助。另外，天渐渐凉了，注意保暖

山里有座庙 · 发表于 2013-9-13 13:34

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标题: 去年得了腰间盘突出，今年复发了！

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