按摩第六天

为了健康

今天是按摩，冲击波第六天，感觉挺好，早上起来感觉腰有点酸酸的，直抬腿30下，抖腿，踢腿。明天都提醒自己坚持。八点半坐车半小时去医院按摩做理疗，今天又和大夫说做颈部按摩。做完按摩回来，做了艾灸，中午午睡。下午老公陪我去商场看看鞋，因为原来一直穿高跟鞋没有平底鞋，所以去商场转转，可惜没有太合适的。大概去了俩小时，没有感觉不太舒服。晚上等儿子回家之前做了两个菜。然后做倒药。老公也说看到我比前几天好多了。只是有点感觉胳膊不舒服，担心晚上胳膊还会抖，但愿不会吧。我知道是自己心里有点障碍。祝愿每个突友找到合适自己的锻炼治疗方式。