谈谈我的腰突治疗

lushuai405

我以前没有发帖，但我有三个月了经常上论坛看大家的帖子，感觉收获很多，在此我也分享我的治疗过程。
    说我是怎么得病的吧，我今年8月份开始老是拉肚子，浑身无力。在单位有一次搬电脑主机（这个主机重约六十斤左右），当时猛一用力使劲，就感觉到腰部疼痛，趴在那里休息了十几分钟没有起来，第二天起床后觉得起来走路时右脚底有踩着硬石子的感觉，而且右小腿大腿关节活动不灵活。后期我多次打乒乓球，在一次打乒乓球后感觉腿特别痛。9月21号去医院做CT确诊腰4-5椎间盘突出，还伴有椎管狭窄的。
    接下来在家卧床休息了一周，能够出去走路，但是脚底仍有踩石子感。一天看了网上的视频滚背，滚完了之后，我就痛的受不了，腿上放射痛，不能翻身痛的一晚上没睡着。由于我妈妈经常通过拔罐的方式保健，她见我如此痛，就给我在委中穴用针扎了几下，然后拔罐，拔了3次后，右腿委中拔出很多水，左腿出了不少血。之后虽然也有些痛，但疼痛明显减轻，可以翻身，当天晚上能够很快入睡。这次我一周后也好些了，但我还是坚持卧床二十多天后才起来活动，期间我妈也在委中和腰部给我做过几次刺血拔罐，总体感觉就是疼痛时作用大，不疼痛的时候刺血拔罐不明显。但我的脚底踩石子感觉一直存在。
    到了11月11日，我开始上班了。基本每天早晚坚持步行上下班，每天来回走的距离大约10公里吧，要用两个小时的时间。走了大约一周后就感觉脚底踩石子感觉慢慢消失了。但这一两周来，由于晚上要加班，没有坚持晚上步行，每天做的时间久，脚底踩石子感觉时有时无，连续3天出现脚麻个两三秒钟，不过近两天又好些了。现在我卧床两条腿抬的一样高，虽说没有完全康复，但可以上班自理了，就是平时动作慢点。
    这就是我发病到能够恢复上班的经过，希望对大家有所帮助，希望大家给予我更好的建议。

warmme

看来休息和适当的运动有很好的效果，继续坚持哦~~

wemmy

lushuai405

恩，是啊。我想如果我们坚持好的生活方式，用好的心态去面对，平时多注意，我们会减少很多很多的痛苦。

痛病快乐