我腰间盘突出半年多了，不想做手术，谁有好的保守治疗方法？

yaotuyoung

我今年32岁，意外摔伤，到医院确诊腰严重突出，生活从此黯淡，多方治疗收效甚微。

突变人生

看我的贴，我也是半年了，
也好多方法，都一样，外出没多久，就痛得要命，现在做快飞燕，好多了。
           主要是锻炼腰肌，才会有用。

yaotuyoung

laoxu

我有个同事是医生帮按进去后，躺在床上一个半月（大小便都在床上）后康复的。我弟媳妇开始是一个盲人老太太帮按，有好转后就没去，后来一直在家我弟弟帮按的，半年后康复，她们康复后，一直没有复发过，我现在一直每天按摩倒走泡脚。只是感觉好转，但没有康复。不知以上两例能否给楼主有所启发。

小娴雅儿

去针灸吧，不是那种大医院理疗的电针或者长时间留针的，而是用那种三楞针快速扎后背脊柱旁边的穴位，会有一点点出血的，最后刺激坐股神经，用一根长针扎进肉里直到麻到脚趾就很快取出。我扎了四次用了差不多半个月就好的差不多了。