新人报到，下一步我该怎治疗呢？

青子

2013年下半年，因工作很忙，在12月底以前几乎没休过一个星期天。10月份，逐渐感觉腰部越来越疼，而且和前几年的疼不太一样，疼得像断一样，但发现走路时疼痛减轻一些。然后，渐渐地腰不疼了，结果发现右腿从腰部到腿部放射状疼痛。这时，我感觉情况不太好，我我妈和我嫂子都在前几年得了腰椎间盘突出。我怀疑自己也得了个这个病。

但还抱有一丝幻想，希望能自己好起来。
就这样，忍着疼一直坚持上班，一直到12月16，下决心到医院做了CT。结果不出我所料：
影像所见：
Ｌ５－Ｌ１椎间盘向后突出，相应椎管前后径窄，L３-５椎间盘呈环样超出相邻椎体缘，压迫其后硬脊膜囊变形，相应椎间孔变窄，椎体缘及椎小关节缘见骨质增生。
印象：１、Ｌ５－Ｌ１椎间盘突出，L３-５椎间盘膨出。2、腰椎退变。
当时，因看错科室，看的是骨关节科（应看骨脊柱科），医生建议我：卧床四至六周，如果不好，再来做牵引。
这之后一个月，就没有好好上班，只是每天偶尔去办公室处理一些事务。在家基本一直卧床，但偶尔也玩一下电脑。到元旦后，似乎右腿疼痛越来越严重。但卧床不疼，只要不卧床，超过两小时，疼痛就会越来越重。
这十几天，没怎么敢再上班。在家上网也是趴着或是躺着。
元月23日下午，终于又带着上次的CT结果去看骨脊柱科医生，医生说椎间盘突出很大，而且已经钙化，建议手术。我说做牵引，医生说已经钙化，估计牵引也没什么效果。
现已做过三次牵引，效果不明显，似乎腿疼越来越严重。以前有时是越床后一个多小时才痛，现在是出门去一次医院，不到15分钟腿就开始压迫性地疼痛。
我想不通的是，我身边有好多得椎间盘突出的人，我妈（今年72岁，60岁时患病），我嫂子（45岁，和我同龄），还有同一办公室比我小1岁多的女同事W，还有隔壁办公室的男同事L（比我年龄大6、7岁），听起来他们的病都比我的严重，其中W在3年前发病时不能起床，被抬进医院，后住院不到一个月，也就是牵引、理疗什么的，就慢慢地好了。现在她好得一点事儿都没有，也经常加班加点，一坐好几个小时，没听她说有什么问题。
为什么我的病看起来不重，就是不能坐或站超过半小时，可是就是好不了？
还有，我躺着就腿不疼，就是躺久了，腰有点儿酸。可是如果要起床做“倒走”的话，走一会就会腰腿疼，那到底是躺着对身体更好一些，还是“倒走”更好一些？我但心越练越耽误病情。
还有我趴着如果头抬着，腰也会痛，如果头放下，不抬头，腰就不会痛。
以上这些字，都是趴在床上打的，很累。