新人带昨天拍CT 片的检查结果来报到

昨夜星晨

我今年50岁，全职奶奶。
昨天检查结果是；
L3.L4腰椎椎体向前1°滑脱
L3.4   L4.5  L5.S1椎间盘后附近小关节退行性变。
拍片的医生不让做牵引，看片的医生说可以牵引。
我现在不敢去做牵引，一个多月前做了15天的牵引。
效果不是很好，我想请问大家有没有适合椎体滑脱的锻炼方法。
谢谢

wangmian

昨夜星晨

谢谢朋友的关心。

抗突的孩子

我是第5腰椎轻度滑脱，医生让我坚持带3年的腰围（有钢板），这样可以有效控制滑脱，不过同时一定要进行腰背肌锻炼，否则可能导致腰部肌肉废用性萎缩。目前医生让我做五点式，飞燕式锻炼腰肌。