腰椎间盘突出一年来的经历 【我在美国治突出】

yangqing_369

LZ,是海龟把，呵呵，
现在，怎样哦？
还有过程中，有做了那些事情哦？谢谢你的资料，本来偶的e文就一般，在看这专业东东。
E文太专业，偶啃不懂啊！
还是喜欢我们的中医！
欢迎交流！

echowxl

感谢楼主的分享，一直想知道腰椎间盘突出的英文怎么说，这回才知道， 呵呵。
Spinal Disk Problems - Herniated Disk

腰突患者

lowerbackpain

8

这一次的复发，折磨得我想死的心都有了。前几次，医生开过止疼片。我基本上没怎么吃。怕副作用太大，引起肾的毛病。可是这一次，太痛苦了。晚上10点躺下。半夜两点都睡不着，就起来上网，腰痛，腿痛，屁股痛，腿上的筋一跳一跳的，脚背发软且痛，感觉骨头里胀痛的很，躺下以后，腿沉的抬不起来。

这么个反复发作，他也失去了耐心。烦躁的很。几个星期我们冷战着。

恢复的很慢。白天还勉强忍着，总不能让父母孩子，跟着揪心。晚上就靠止疼片入睡，12小时一片的不管用，就吃六小时一片的。晚上就算好时间，睡前15-30分钟吃，耽搁久了，药效上来了，会晕。中国人的体质似乎承受不了美国人的药。一天就吃一次。

几个星期过去了，似乎没有什么进展。一个朋友特意打电话来，说防风熏蒸对坐骨神经痛见效。父母花了不少钱从国内弄了来，加上院子里的那棵松树上的松针，两个星期确实好些了，起码可以坐一会儿了。后来电视上“中华医药”里提到，防风可以吃。就夹在薏米粥里喝，坐骨神经痛确实好多了。一次10克左右，熬好了粥之后再放进去，20分钟后再停火。我弄不到砂锅，就是电饭锅作的。大家可以试一试。不知道防风的价钱，没敢问父母再要。他们也不要我的钱。谁要是买过。告诉我一声价钱。还有一种东西叫独活，寄生。对腰很好。应该是同仁堂的。

lowerbackpain

快乐秋刀鱼

顶一下哦。

楼主，你也挺幸运的。外科手术方面美国是世界上最好的。

不得不问一下，能从医生那里得知手术的长期预后怎样？复发率多高？

lowerbackpain

10

前几天看到网友提到如何在床上上网。尽量避免把。还是会使后背疲劳的。有笔记本电脑可以这样：用一个结实的纸盒，下面切除成拱孔桥，就是把盒子倒扣，然后把下面用刀切成你胸部的轮廓，盒子就可以放在胸上，这样就可以把电脑放在上面了。身体还是平躺，别垫高。


真羡慕国内的人可以尝试推拿正位。

说几句题外话，大家爱运动是好。可是一定要保护好自己。记得朗平说过关于运动之后要抻拉的话。大家都知道运动之前要做准备活动，很少人在运动之后会记得去做抻拉练习的。这一点很重要。尤其是对减少疲劳损伤。各种运动都要注意这点。大家在游泳之后，如果放松一下，就不至于肩膀变得过于宽阔了。

理疗仪器也对减轻疼痛有效果。我买了一个。最好是那种带黏胶贴的。用过两周后就能有效果了。

我现在基本上不疼了。只有些许麻木。能坐在椅子上2个多小时，当然还是每半个小时走走。但是坐在车里还是难受。始终没有找到什么合适角度。painkiller吃了5周，现在已经停了，能睡得着了。

lowerbackpain

11

恢复阶段一定要调整心态。我由于久病，变得有点暴躁。经常情绪失控。尤其是一个人呆着的时候。我是从不主张对孩子打骂的。可是有的时候会突然变得像后妈。想想有点后怕，万一被美国的社工发现了，剥夺了我的抚养权，麻烦就大了。

写个表单，每天要做的事情，包括吃的维生素，中药，药膳，体操，做完一项划去一项。

散步，聊天，与人多交往，

注意饮食，少荤多素多纤维。我说不清原因，但是不少美国病友都提到这个问题。吃的要健康。

我的保险现在是很好的了。但是因为康复治疗很贵，因此仍然有每年的次数限制。

要耐心。多听励志的东西。说出来大家可能都不信，我经常听刘欢的从头再来，有时候会哭。

lowerbackpain

步步高

我测试了上面的连接能打开，非常感谢楼主分享！

落花

我试了几次，总是打不开

laotu

zhang_andy

搂住，像我们这样的人，一定要注意保暖，不管是冬天还是夏天，其实我们的身体可以预报天气的只要你注意的话;早日健康，你不是一个人````回来吧，我们并肩战斗````````病魔

lowerbackpain

13

EMG 测试

这是个神经测试。用一个很细很长的带电的针，刺进腿，也有的要放在腰部，一个测试从腰到腿的神经反应，另一个是回路的。显示屏有波状显示，

这个方法起源于二战时期。

核磁共振只能显示突出。但是并不是突出越多，越严重。神经测试则显示神经受损的程度。有数据。

lowerbackpain

14

统计数据

90%的背疼症状6周就可以自己恢复。98%的人一年左右完全恢复。背疼，包括腿部症状，持续4周以上不见好转，才需要作检查。

是否手术？

以下连接是个病情调查，看你是否到了非做手术不可的地步。另外，我不太知道怎么发连接，有的时候连接时重复的。大家复制地址之前看清楚。
[地址=http://www.webmd.com/hw-popup/low-back-surgery-quiz]http://www.webmd.com/hw-popup/low-back-surgery-quiz

我要去准备手术了。过一段时间我会回来发详细的情况。包括我为什么选择微创中的开放式手术。

albert

楼主真是一个坚强的人，在国外 ，有时候难免会有寂寞无助的感觉，请一定要坚持住！
大家都很关注你的情况，也祝你早日康复！