术后三年，运动能力测试，跑步突破10KM

clie · 发表于 2023-11-25 12:40

跑步没事啊。哈哈哈.....

最近去爬山拉练了，秋日的天气不错，不知不觉至少10公里登山路，上上下下，比几年前强多了。

clie · 发表于 2024-4-27 21:23

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anniroly · 发表于 2024-5-2 19:09

clie 发表于 2024-4-27 21:23
冒个泡，依然可以跑步，没事到处乱转，都忘了腰突这...

楼主好厉害啊，我又复发了，看来还是要继续努力锻炼

clie · 发表于 2025-1-1 11:43

冒个泡，大家元旦快乐。 2024完美收官，2025继续奔跑。

道法自然t · 发表于 2025-1-5 15:45

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雪压青松 · 发表于 2025-2-17 11:02

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腰疼的厉害 · 发表于 2025-2-23 20:09

小开窗是融合吗

腰疼的厉害 · 发表于 2025-2-23 20:09

雪压青松发表于 2025-2-17 11:02
我现在也可以跑步了，慢跑...

青松哥，看了您的帖子很是励志，但是感觉您当时应该症状不严重，还能保持生活和工作。

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标题: 术后三年，运动能力测试，跑步突破10KM