记椎间孔镜手术后三日

Earth · 发表于 2014-10-30 08:36

腰围佩戴1-2个月，极限3个月。否则会有依赖。刚开始不带的时候，腰会有些酸和不适，无力的感觉。但是要慢慢习惯。一点一点减少佩戴腰围的时间。

yuemanyuekuai · 发表于 2014-10-30 11:38

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

yuemanyuekuai · 发表于 2014-10-30 11:41

首先祝术后康复！！不知道你说的疼痛是什么程度，我术前的疼痛大概在8分，现在术后的不适感大约在1分左右。

yuemanyuekuai · 发表于 2014-10-30 11:51

第五天早上起来左腰微酸，带上腰围起来后不适感消失，早上下地半小时，同时做做扩胸运动，这两天成都一直下雨，还湿冷，不知道有没有影响。躺下的时候屁股不舒服，左腿髋关节处酸疼，可能是俯卧时间太长而且老是向左侧卧，坐直抬腿动作没有任何不舒服的感觉。现在蛮担心左腿出什么问题。。。。。

yuemanyuekuai · 发表于 2014-10-31 15:36

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

yuemanyuekuai · 发表于 2014-10-31 16:25

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

Earth · 发表于 2014-10-31 16:56

忘记告诉你了，我是术后2周就上班了，带着腰围坐着的那种。

开始我觉得恢复得不错，特别是一个月的时候，觉得自己年轻，恢复得快，还带着腰围旅游外加出差的。

其实久坐很不好，飞机上，长途的汽车上，坐2-3个小时，屁股骶骨这里就有麻麻的感觉。

如果你要上50分钟的课，最好是能在20-30分钟的时候，起来走走，哪怕是站起来一会儿。把病情跟老师说，我想老师不会介意的。

另外，术后也比较忌讳长时间卧床的，超过10小时的卧床是不利于恢复的。最好起来走走，或者即便在床上，也要抬抬腿，做个支撑什么的活动。

yuemanyuekuai · 发表于 2014-10-31 17:07

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

Earth · 发表于 2014-10-31 17:21

直抬腿的目的是防止术后神经及伤口的粘连接。

手术对组织是有损伤的，术后会有瘢痕，如果瘢痕和神经粘连，将来你活动的时候，也会有神经疼的。

所以趁早活动，这样可以避免粘连的产生。活动的时候，会有一些刺疼的，如果疼了，就休息，但必须要锻炼，越不锻炼，结果可能会越糟。

慢慢抬，如果有疼痛，就休息，隔几小时，或者隔天再练习。

yuemanyuekuai · 发表于 2014-11-1 15:18

谢谢提醒，今天每躺两个小时就会做一会直抬腿。我感觉这个peld如果找对了医院，找对了人，又恰好是适应症的，至少术后的效果还是不错的。

Earth · 发表于 2014-11-2 16:14

总之三个月到半年里，情况会有反复，时好时坏，再积极锻炼的时候，千万记得自己是个病人！

yuemanyuekuai · 发表于 2014-11-2 19:43

游客不能查看本楼内容

你需要 [ 登录 ] 才可以查看。没有帐号？[ 立即注册 ]

yuemanyuekuai · 发表于 2014-11-4 18:08

今天反而感到腰间不适，但是比较轻微。早中晚三组直抬腿。准备这周过了，晚饭后下楼溜一圈，还有五点式。现在每天下床时间逐渐增加。但是还是以卧床为主。现在很纠结洗澡的问题。医生让两周后洗澡，真是捉急。晚上睡觉侧身之后腰部不适，但是算不上疼痛。偶尔腿麻。

magicdboy · 发表于 2014-11-6 10:19

术后1天开始直抬腿，1个月开始5点式挺腰，3个月开始飞燕。

Earth · 发表于 2014-11-6 10:27

你这个进度好像比我所知道的慢。

我开刀的医院，手术后发了本术后锻炼手册。

术后第2天，脚趾力量训练，然后紧绷肌肉练习。

术后1周，抬腿练习，5点练习
术后1月，抬腿练习，5点练习，三点练习，跪爬练习，飞燕练习，下蹲练习，弯腰练习

根据自己的情况，循序渐进

百度文库里找了篇术后恢复，根据自己情况练习

[地址=http://wenku.baidu.com/view/e75e5498dd88d0d233d46ac4.html]http://wenku.baidu.com/view/e75e5498dd88d0d233d46ac4.html

[ 本帖最后由 Earth 于 2014-11-6 10:32 编辑 ]

magicdboy · 发表于 2014-11-7 09:37

我比较胆小，不敢多动

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

标题: 记椎间孔镜手术后三日

回复 #7 yuemanyuekuai 的帖子

回复 #17 Earth 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #16 ls830 的帖子

第五天

术后第六天

游客不能查看本楼内容

一点感想

游客不能查看本楼内容

回复 #15 yuemanyuekuai 的帖子

回复 #23 Earth 的帖子

游客不能查看本楼内容

回复 #24 yuemanyuekuai 的帖子

回复 #25 Earth 的帖子

回复 #26 yuemanyuekuai 的帖子

术后一周

游客不能查看本楼内容

术后第十天

回复 #2 yuemanyuekuai 的帖子

回复 #30 magicdboy 的帖子

回复 #31 Earth 的帖子

热心突友