腰突复发，现在起好好记录，争取早点站起来

kevin306 · 楼主|发表于 2014-11-18 12:30

前段时间陪儿子住院，一直腰疼，最近连续开车一小时以上过多。上周末去了丁同学家后，腰突复发，晚上睡觉腰疼，在家躺了两天后好转，不想昨晚打老鼠摔倒，今天是要瘫痪的节奏

kevin306 · 发表于 2014-11-18 12:43

首次发病是去年12月26左右的事了，后躺了近三周多…。此后每天倒走练习，风雨无阻

kevin306 · 发表于 2014-11-18 12:48

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kevin306 · 发表于 2014-11-18 12:53

自从腰突后，便开始各种治疗，但个人觉得锻炼最重要

kevin306 · 发表于 2014-11-18 12:55

俺每天倒走一公里，之后正走两三公里，虽然这几天复发，从未中断倒走

kevin306 · 发表于 2014-11-19 10:49

今天一早倒走一会感觉腰越来越沉，酸痛，赶紧回家躺下，昨晚痛醒，感觉腰受凉了，赶紧腰带绑上，翻个身都不敢大动作。昨晚热敷，又是一天的节奏，单位里请了假，这周就这么养着了

kevin306 · 发表于 2014-11-19 10:51

现在每天晚上吃腰痛宁，似乎效果不明显，看了再次伤到筋骨了

niubdeni · 发表于 2014-11-19 12:01

怎么复发的啊朋友？

kevin306 · 发表于 2014-11-20 09:20

前段时间陪儿子住院腰就开始不舒服，又经常开车，上周开会坐一下午是直接诱因

kevin306 · 发表于 2014-11-20 09:24

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kevin306 · 发表于 2014-11-20 09:37

现在每天早中午按时吃氨基葡萄糖胶囊，希望给骨头一些营养

music · 发表于 2014-11-20 18:38

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sandyhui2010 · 发表于 2014-11-21 07:14

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kevin306 · 发表于 2014-11-21 08:40

是啊，有点矛盾，恢复慢了点

kevin306 · 发表于 2014-11-21 08:41

我去年买了个场治疗仪，现在又用上了

kevin306 · 发表于 2014-11-21 08:45

早上又去走了一圈，本来自己觉得应该好好歇着，但习惯这样了，感觉走多了，今坚持了一小时，回来歇菜了。总体比昨好些

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标题: 腰突复发，现在起好好记录，争取早点站起来